Sopas sustanciosas y ricas en proteínas para adelgazar
Aunque el veredicto oficial del Día de la Marmota fue que la primavera está cerca, el calendario indica que el invierno apenas está a la mitad. Eso es una buena noticia si le gusta la sopa y le encanta perder peso. Puede calentarse, comer bien y perder peso, ¡después de todo, las vacaciones de primavera están a solo unas pocas semanas! La tienda BariatricPal tiene sopas de proteínas de excelente sabor que pueden funcionar en su plan de comidas.
Proteína rápida en una sopa
Por lo general, puede elegir que su sopa sea baja en calorías o rica en proteínas. La sopa de proteínas BariatricPal es ambas. Para la mayoría de las variedades, cada porción tiene de 80 a 100 calorías y de 12 a 15 gramos de proteína. En comparación, una taza de sopa de fideos con pollo o crema de champiñones puede tener 200 calorías con 5 gramos de proteína.
Comidas instantáneas
Las sopas sustitutas de comidas son ideales para dietas líquidas o cuando necesita un sustituto de comida. Las sopas sustitutas de comidas BariatricPal tienen 160 calorías y 15 gramos de proteína, o la cantidad equivalente a 2 oz. de pollo. Puede sentirse cómodo sustituyéndolas por una comida porque aportan del 20 al 45% del valor diario de 25 vitaminas y minerales esenciales, incluidos calcio, hierro y vitamina B12.
Las sopas sustitutas de comidas vienen en sabores deliciosos, que incluyen crema de tomate, crema de pollo y pollo y vegetales. También puede probar el paquete variado.
Conviértalo en una comida abundante
Puede usar sopa de proteínas como base para una sopa abundante y una comida nutritiva. Las posibilidades son ilimitadas. Elija el sabor de su sopa, agregue algunos trozos y complete para una comida completa. Considere agregar:
- Proteínas cocidas y cortadas en cubitos, como pechuga de pollo, tofu o pescado.
- Frijoles cocidos.
- Vegetales frescos o congelados cocidos.
- Pasta o arroz NutriNoodles para un dulce bajo en calorías y carbohidratos.
Puede cubrir su sopa con bocadillos de proteína desmenuzados o bocadillos de queso en lugar de crutones. Otros aderezos para probar son queso cheddar o suizo rallado, crema agria o yogur sin grasa y rodajas de aguacate.
La sopa de proteínas BariatricPal viene en cajas de 7 sobres individuales. No necesita medirla. Simplemente mezcle un sobre de sopa con agua caliente usando el microondas o la estufa, y su sopa estará lista para comer o usar en una receta. No hay razón para no disfrutar de comidas satisfactorias y reconfortantes este invierno.
