Menú para combatir la tristeza del lunes
El bajón del lunes es familiar para muchos de nosotros, pero tenemos una manera de combatirlo. Este delicioso menú para perder peso puede animarte durante todo el día, ya que esperarás con ansias tu próxima comida o tentempié delicioso. Aquí están nuestras selecciones para un lunes divertido.
Cereal de Chocolate
El chocolate para el desayuno puede hacer que te levantes de la cama con una sonrisa. Agarra una bolsa de 120 calorías de Cereal de Proteína de Chocolate con 15 gramos de proteína al salir de casa, o siéntate a disfrutar de un desayuno completo de cereal mezclado con yogur griego sin grasa y bajo en azúcar y fruta. Se siente bien comenzar la semana con nutrientes saciantes, sabores deliciosos y sin culpa.
Tentempié Matutino Calmante
Las mañanas pueden ser agitadas. Una bebida caliente puede ser reconfortante. En lugar de tomar una bebida de café azucarada, prueba el Moca de Proteína con 80 calorías y solo 2 gramos de azúcar, además de 15 gramos de proteína para llegar a la hora del almuerzo. Solo necesitas agregar agua para obtener una bebida espesa y deliciosa.
Almuerzo para Recordar
Mientras tus compañeros de trabajo van al restaurante de comida rápida local para comer algo grasoso, tú puedes sacar tu propia comida rica en proteínas que es igual de fácil y mucho más nutritiva. Dirígete a la sala de descanso para usar el microondas y calentar un poco de Sopa de Proteína de Brócoli con Queso con 100 calorías y 15 gramos de proteína. Cubre con Snacks de Queso Proteicos y síguelo con un Pastel de Chocolate Doble entero, y tus compañeros de trabajo se preguntarán por qué se molestaron en consumir las calorías grasas del restaurante de comida rápida.
Un Impulso por la Tarde
Podrías ir a la máquina expendedora por una barra de chocolate, pero ¿por qué lo harías cuando puedes obtener tu dosis de chocolate, caramelo y maní de una Barra de Proteína de Caramelo y Nuez con 12 gramos de proteína y solo 4 gramos de azúcar? Esa es una opción mucho mejor si tu objetivo es suprimir el hambre hasta la cena.
El Gran Final
Tu lunes puede haber pasado volando, y ya es hora de cenar. ¿Cómo puedes equivocarte con una comida de pasta abundante y con queso lista en minutos? La Pasta Cheesesteak Proteica tiene trozos de soja, salsa de queso y macarrones de proteína en una mezcla que contiene solo 110 calorías. Completa tu plato principal con una ensalada o brócoli al vapor, y síguelo con una Galleta con Chispas de Chocolate – ¡baja en carbohidratos, por supuesto!
