Bebidas proteicas para refrescarse en verano
El verano puede presentar desafíos si está tratando de perder peso. Algunas de las mayores tentaciones pueden surgir cuando hace calor. El calor opresivo del verano puede dejarlo con antojo de bebidas dulces y refrescantes, como batidos, flotantes y batidos de frutas. Pero si ha pasado algún tiempo examinando las etiquetas nutricionales, sabe que estos suelen tener demasiadas calorías y demasiado azúcar para adaptarse a su plan de pérdida de peso.
La Tienda BariatricPal tiene todo tipo de alternativas más saludables que saben igual de bien. Están listos para beber o son fáciles de preparar, y están llenos de proteínas para que se sienta satisfecho por más tiempo. Pruebe estas bebidas proteicas la próxima vez que necesite un pequeño refresco de verano.
Batidos de Proteínas Clásicos
Hay una razón por la cual los batidos de proteínas son la opción preferida para tantos pacientes de cirugía para perder peso y personas conscientes de su peso por igual. Saben bien y funcionan. No puede equivocarse con sabores clásicos como chocolate, vainilla y fresa, y se adaptan perfectamente a su estilo de vida, ya que están disponibles en polvos, batidos listos para beber y botellas listas para mezclar.
Cada vez que elige uno, puede estar tranquilo sabiendo que está ahorrando hasta 1,000 calorías en comparación con un batido de comida rápida o de restaurante. La mayoría de nuestros batidos tienen de 100 a 200 calorías y de 10 a 30 gramos de proteína, sin mencionar poco o nada de azúcar.
Flotantes Antiguos
Hay algo nostálgico en un buen flotante de cerveza de raíz antiguo, pero ciertamente no hay nada que extrañar sobre el precio de 100 gramos de azúcar por unos minutos de placer. Obtenga lo mejor de ambos mundos, sabor y nutrición, haciendo sus propios flotantes de la sección de “bebidas” de nuestro libro de recetas. Pruebe la clásica cerveza de raíz o mézclela con cola, e incluso puede preparar una versión chocolatosa de un flotante alto en proteínas. Si lleva unos meses de su cirugía para perder peso y su cirujano le sugiere limitar sus bebidas carbonatadas, simplemente use refresco sin gas en lugar de refresco recién abierto.
Batidos de Frutas – con Proteínas
La fruta ciertamente tiene sus ventajas: es naturalmente dulce, está llena de nutrientes y es agradable y jugosa. El problema claro con la fruta cuando está en una dieta alta en proteínas y baja en azúcar es su perfil nutricional: ¡es baja en proteínas y alta en azúcar! Licue esas frutas en un batido, y puede terminar con una sorpresa de verano que implica aumento de peso, antojos de azúcar y síndrome de dumping.
Debe haber una mejor manera, ¡y la hay! Las bebidas de frutas proteicas BariatricPal le brindan toda la bondad frutal de la fruta madura, sin el azúcar. La mayoría de las variedades tienen aproximadamente 15 gramos de proteína por porción, lo que las hace ideales como un refrigerio a media tarde o un dulce a última hora de la tarde para refrescarse. Lo más difícil es elegir su sabor, con opciones que incluyen piña naranja, mango aloha y fresa plátano. No se preocupe, sin embargo, si no puede elegir, considere un paquete variado para que pueda probar una variedad de sabores.
No hay razón para resistir la tentación en verano. Simplemente canalice sus deseos y opte por algo un poco más dietético que los batidos, flotantes y licuados azucarados. La tienda BariatricPal tiene todo tipo de sabores refrescantes para elegir, con opciones bajas en azúcar y altas en proteínas para cada gusto y ocasión. ¡Puede que este sea el mejor verano para perder peso!
