Lo que me hubiera gustado saber antes de la cirugía bariátrica

Ver el pasado es 20-20, pero el futuro no. Investigar tiene su valor, pero no se puede saber todo de antemano. No importa cuánto creas que sabes sobre la cirugía para bajar de peso antes de hacértela, habrá sorpresas. Aquí hay algunas a considerar.

Comida

• Puede que te operes para superar una adicción a la comida, pero la comida sigue siendo el centro de atención. Puede que te encuentres contando gramos de proteína y onzas de agua. Y puede que te encuentres contando los minutos hasta el próximo tentempié o comida.
• Los antojos pueden seguir presentes. Ya sean hamburguesas, pollo frito o helado, puede ser difícil ver a otros comerlo o verlo en casa.
• Las intolerancias son impredecibles. Algunas pueden ser bienvenidas, como la incapacidad de comer un bistec graso o un plato de pasta sin molestias. Pero otras pueden ser molestas, como no poder llenarse de ensalada o beber agua pura para alcanzar tus objetivos diarios de líquidos.

Tu cuerpo

• La báscula es impredecible. A veces puedes hacer todo bien, pero la báscula no baja. Lo único que puedes hacer es seguir una dieta y hacer ejercicio adecuados, y mantenerte positivo centrándote en las victorias que no se miden en la báscula.
• El cabello puede caerse. Probablemente lo sabías en teoría, pero aún así puede ser impactante experimentarlo y verlo en el espejo.
• Puedes sentir frío. Tu cuerpo literalmente se está "muriendo de hambre" mientras comes menos para perder peso. No tiene mucha energía para mantenerte caliente.
• Las deficiencias de nutrientes son difíciles de prevenir solo con la dieta. Incluso si comes sano, es probable que las vitaminas bariátricas sean necesarias para superar factores como la baja ingesta de alimentos y la reducción de la absorción después de la cirugía.
• Tu cuerpo es receptivo. A medida que pierdes peso, las medidas de salud como la presión arterial y el azúcar en la sangre pueden mejorar más rápido de lo que esperas. Y la energía puede aumentar casi inmediatamente a medida que el peso comienza a desaparecer.

Tu mente

• Todavía puedes sentirte "gordo" por dentro. Puedes sentirte inseguro. Puedes esperar que la gente se ría de ti. Durante meses o años después de alcanzar tu peso objetivo, puedes mantener tu antigua mentalidad.
• Es posible que quieras contarle a la gente que te sometiste a una cirugía bariátrica. Es posible que no quieras. Es posible que quieras contárselo a algunas personas, pero no a otras. Y eso puede cambiar con el tiempo. Tu decisión puede ser fluida.
• A veces puedes sentirte aislado o triste. Perder peso puede no resolver todos tus problemas si tienes problemas como baja autoestima o depresión. Es importante seguir trabajando en el resto de tu vida junto con la pérdida de peso.

Otras personas

• Ayuda conocer a personas en la misma situación. Otros pacientes de cirugía bariátrica pueden ofrecer un tipo de apoyo y consuelo que nadie más puede. Y sus trucos diarios para la cirugía bariátrica pueden ser mucho más valiosos que los consejos o ideas de un cirujano, médico de atención primaria o un familiar bienintencionado.
• La gente puede ser terriblemente grosera. Pueden mencionar tu pérdida de peso, interrogarte sobre la cirugía para bajar de peso o comentar sobre tu apariencia.
• Las personas que conoces hoy solo saben cómo te ves hoy. No saben si solías tener sobrepeso. Puede ser una oportunidad refrescante para presentarte de la manera en que quieres ser percibido en tu "nuevo cuerpo".