Meilleurs snacks d'été de 2021
Quels sont vos projets pour cet été ? Pour des millions d'Américains, l'été s'annonce explosif par rapport à l'année dernière, lorsque la pandémie de COVID-19 faisait rage. Cette année, au lieu de rester à la maison, l'été pourrait impliquer de sortir et de se divertir. Cela signifie que les collations feront partie de l'été !
Si vous essayez de perdre du poids ou si vous avez subi une chirurgie bariatrique, choisir les bonnes collations est important pour atteindre vos objectifs. Bien que les aliments sucrés et les collations amylacées typiques ne conviennent pas, il existe toutes sortes d'alternatives faibles en glucides et riches en protéines qui peuvent vous garder satisfait. Le Magasin BariatricPal propose toute une gamme des meilleures collations d'été pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids et vous assurer un été aussi amusant que vous le méritez !
Collations salées
Devez-vous dire adieu aux croustilles, aux tortillas et aux bretzels en raison de leur teneur élevée en glucides et de leurs effets sur votre glycémie et votre poids ? Vous n'avez pas besoin de les éliminer de votre plan de repas. Il suffit de choisir des variétés moins riches en glucides.
Les chips protéinées, les bretzels protéinés et les bouffées protéinées sont riches en protéines, faibles en glucides et disponibles dans les saveurs préférées. Parmi les exemples, on trouve Original, Sel de mer et vinaigre, Miel et moutarde, Ranch, BBQ et Crème aigre et oignon, afin que vous n'ayez pas l'impression d'être privé tout en mangeant sainement.
Collations croquantes
Oui, il existe plus de choix pour toutes les envies de croquant ! Les suivants sont tous faibles en glucides et très délicieux.
- Croustillants au fromage
- Collations aux haricots
- Rillons de porc
- Amandes aromatisées et autres noix
Collations sucrées
Un pot de biscuits ou un plat de brownies est courant tard le soir autour du feu de camp ou lors d'un pique-nique, mais ces types de sucreries ne sont bons pour la perte de poids que lorsqu'ils sont un peu plus contrôlés. Les brownies protéinés, les biscuits protéinés et les céréales protéinées peuvent satisfaire les envies de sucre avec peu ou pas de sucre pendant que tout le monde se régale de quelque chose qui ne correspond pas à votre régime.
Collations à base de viande
Si un hot-dog sur la plage n'est pas tout à fait ce que le médecin a prescrit pour la perte de poids, peut-être qu'une collation à base de viande l'est. Les barres de viande et le jerky sont disponibles avec différentes viandes, y compris le bœuf, le bison, l'autruche, la dinde, l'élan et le poulet. Les profils de saveur comprennent le teriyaki, le bacon aux pommes, la canneberge et le poivre, pour n'en nommer que quelques-uns.
Collations moelleuses
Pendant les jours ou les semaines suivant une chirurgie bariatrique, vous pouvez suivre un régime à base d'aliments en purée ou mous. Obtenir suffisamment de protéines est encore plus important pendant cette période, mais cela peut être plus difficile. En plus des shakes protéinés, les options incluent le pudding protéiné et la gélatine protéinée. Ils ne nécessitent que de l'eau pour être préparés et sont prêts rapidement. Vous pouvez les emporter partout car ils sont disponibles en boîtes contenant plusieurs sachets individuels.
Le magasin BariatricPal trouve toujours de nouvelles façons de rendre la perte de poids plus facile et plus amusante. Les collations d'été sont définitivement sur la liste ! Pendant que vous élaborez vos plans d'été, assurez-vous de planifier vos collations saines pour maintenir votre énergie et votre perte de poids.
