Résolutions du Nouvel An réalisables pour la perte de poids

Bonne année de la part de The BariatricPal Store ! Résolution officielle du Nouvel An ou non, la perte de poids en 2019 sera certainement sur votre liste. Le secret du succès est d'avoir un plan et d'en assembler les éléments. Voici quelques stratégies pour vous aider à rester sur la bonne voie et à atteindre vos objectifs cette année.

Je consommerai suffisamment de protéines.

Les protéines vous rassasient, soutiennent la masse musculaire maigre et favorisent un système immunitaire sain ainsi qu'une récupération plus rapide après une chirurgie bariatrique. Il n'y a aucune raison de ne pas en consommer suffisamment, que vous ayez besoin de liquides ou de solides, ou que vous préfériez les saveurs sucrées ou salées. Choisissez des barres, des shakers, des biscuits, des entrées pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, des soupes et même des bonbons gélifiés pour augmenter votre apport. N'oubliez pas de vous procurer un shaker à protéines si vous en avez besoin pour mélanger votre poudre de protéines en déplacement.

Je resterai en bonne santé.

Vous aurez plus de mal à perdre du poids si vous développez des carences en vitamines et minéraux. Des carences courantes, telles que celles en fer, vitamines B, vitamine D, calcium, et bien d'autres, peuvent vous écarter de la voie ou interférer avec votre perte de poids d'une ou plusieurs des manières suivantes.

• Métabolisme plus lent.
• Risque de blessure plus élevé.
• Fatigue
• Plus d'infections.

Les vitamines bariatriques sont conçues pour prévenir les carences lorsque vous vous concentrez sur une alimentation favorisant la perte de poids. Choisissez vos formes préférées, telles que les liquides, les gélules, les patchs et les comprimés à croquer.

Je resterai hydraté.

Hydratation 101 : emportez une bouteille d'eau avec vous pour vous souvenir de boire toute la journée. Les liquides aident à augmenter le métabolisme et l'énergie, tout en prévenant les maux de tête dus à la déshydratation. Si l'eau plate ne suffit pas, pensez au bouillon à siroter ou au café sans acide avec de la crème sans calories pour rompre la monotonie.

Je mangerai de la bonne nourriture.

Détestez votre régime et abandonnez. Aimez votre régime et tenez-vous-y. Il n'est pas nécessaire de se sentir privé lorsque vous faites vos achats chez The BariatricPal Store. Nous avons des choix faibles en glucides et riches en protéines, que vous ayez envie de snacks salés et croquants, de brownies moelleux, de pâtes et riz, de beurre de cacahuète, de soupes crémeuses, et bien plus encore. Il vous suffit de rechercher le goût ou le produit dont vous avez envie pour découvrir tous vos délicieux choix !

Je serai préparé.

Rester préparé peut vous éviter de faire de mauvais choix alimentaires de dernière minute, tels que des hamburgers au drive-in et des pizzas livrées. Gardez les essentiels à portée de main avec Abonnez-vous et économisez chez The BariatricPal Store. Vous bénéficiez de réductions allant jusqu'à 15 % et recevez vos produits tous les un, deux ou trois mois (à votre choix) sans avoir à vous souvenir de commander à nouveau. Il n'y a pas d'engagement à long terme – annulez à tout moment.

Il suffit de discuter avec nous ou de nous envoyer un e-mail si vous avez des questions. Nous sommes prêts à vous aider de toutes les manières possibles – nous vous souhaitons bonne chance pour atteindre vos objectifs en 2019 !