Obsession à la citrouille
Les citrouilles sont parmi les signes les plus sûrs et les plus familiers de l'automne. Elles ne se contentent pas d'embellir les pas de porte comme décorations, mais se retrouvent dans toutes sortes d'aliments délicieux et souvent caloriques. Le magasin BariatricPal propose de nombreux produits à base de citrouille que vous pouvez manger sans culpabilité après une chirurgie bariatrique et dans le cadre d'un régime pauvre en glucides.
Bienfaits pour la santé de la citrouille et des graines de citrouille
La citrouille est l'un des aliments les plus sains que l'on puisse trouver. Chaque tasse de purée de citrouille contient plus de 700 % de l'apport journalier recommandé en vitamine A, ainsi qu'une bonne quantité de minéraux tels que le manganèse, le potassium et le magnésium. De plus, elle contient 7 grammes de fibres, ce qui est une bonne nouvelle pour de nombreux patients ayant subi une chirurgie bariatrique qui souffrent de problèmes digestifs post-opératoires.
Les graines de citrouille sont compatibles avec les régimes paléo et céto. Naturellement pauvres en glucides, elles n'en contiennent que 4 grammes par once, tout en offrant 9 grammes de protéines et des graisses saines en abondance. Elles sont également riches en minéraux.
Les pièges de la citrouille
La citrouille elle-même peut être proche d'un superaliment, mais les produits à base de citrouille ont tendance à être loin d'être aussi bons. Un café au lait à la citrouille peut contenir plus de 40 grammes de sucre. Un muffin à la citrouille peut contenir 500 calories et 75 grammes de glucides. Une part de tarte à la citrouille peut contenir 300 calories et 40 grammes de glucides. Vous voyez le tableau. Ces aliments ne sont pas adaptés aux régimes !
Graines de citrouille
Les graines de citrouille gourmet SuperSeedz conservent les bienfaits des graines de citrouille tout en les portant à un autre niveau. Elles ne contiennent que des ingrédients naturels et sont sans gluten, sans arachides et sans OGM.
Elles sont disponibles dans des saveurs adaptées à toutes les personnalités et à toutes les humeurs.
- Sel de mer
- Cannelle et sucre
- Légèrement épicé
- Sucre d'érable et sel de mer
- Sirop d'érable du Vermont
- Coco Joe
- Sel rose de l'Himalaya
- Chocolat noir et sel de mer
Chaque sachet contient , et ils sont disponibles en sachets individuels ou en packs de 6 sachets.
Produits à saveur de citrouille faibles en glucides
Vous vous souvenez de ces 40 grammes ou plus de sucres dans un latte à la citrouille ? Nous n'avons pas de produits comme ça dans notre magasin. Au lieu de cela, nos produits sont soigneusement vérifiés pour s'assurer qu'ils peuvent s'adapter à un régime bariatrique. Prenez le BariatricPal Pumpkin Spice Latte avec 90 calories et 15 grammes de sucres ajoutés. Il suffit de dissoudre un sachet dans de l'eau chaude et de savourer !
BariatricPal Pumpkin Pie Pudding and Shake propose une version froide d'une boisson épicée à la citrouille, ou vous pouvez la préparer avec un peu moins d'eau pour un dessert plus épais qui a le goût de la tarte à la citrouille, mais ne contient que 4 grammes de sucre par portion.
Une friandise prête à l'emploi est le Eat Me Guilt Free Pumpkin Spice Blondie avec 170 calories, 22 grammes de protéines et seulement 4 grammes de sucre. Ou, vous pouvez opter pour les Sweet Logic Pumpkin Spice Keto-Friendly Mug Cakes qui ne nécessitent que de l'eau et un peu de chauffage pour une friandise chaude. Pour le petit-déjeuner, que diriez-vous d'une pause avec le Mélange à crêpes à la citrouille et aux épices en sachets individuels avec 90 calories, 0 gramme de sucre ajouté et 15 grammes de protéines ?
La citrouille est naturellement nutritive et se marie bien avec de nombreux aliments et boissons. Il n'est pas nécessaire de ruiner votre régime avec des produits de saison à base de citrouille, car une variété de choix est disponible dans notre magasin. Parcourez les rayons pour satisfaire votre envie de citrouille sans faire dérailler votre régime !
