Ustensiles à mouvement lent pour la perte de poids
Après une chirurgie de perte de poids, et chaque fois que vous essayez de perdre du poids, comment vous mangez peut être aussi important que ce que vous mangez. Manger plus lentement peut aider à la perte de poids, mais il peut être difficile de se réhabituer à ralentir. Les ustensiles intelligents Slow Control peuvent faire le travail pour vous, vous permettant de profiter de votre repas tout en mangeant automatiquement plus lentement.
Avantages d'une alimentation lente pour la perte de poids
Est-ce que la vitesse à laquelle vous mangez a une importance si vous choisissez des aliments nutritifs ? Oui, certainement ! Manger rapidement peut entraîner une prise de poids pour plusieurs raisons. Tout d'abord, il faut environ 20 minutes, ou plus, à votre cerveau pour réaliser que vous êtes rassasié et vous dire d'arrêter de manger. Si vous mangez très rapidement, par exemple, un repas complet en 5 minutes, votre cerveau peut vous dire de continuer. Au bout de 20 minutes, vous avez peut-être mangé l'équivalent de plus d'un repas.
Une autre raison de manger lentement est d'apprécier votre nourriture. Lorsque vous êtes attentif et que vous remarquez les saveurs et les textures de vos aliments, il est plus facile de se sentir satisfait avec une plus petite quantité de nourriture, ce qui peut être bénéfique pour la perte de poids.
Autres raisons de manger lentement
Les mangeurs rapides peuvent souffrir d'indigestion, car les aliments sont en plus gros morceaux lorsqu'ils atteignent l'estomac et au-delà. De plus, comme la digestion commence dans la bouche, manger rapidement signifie que certains types d'aliments sont moins digérés lorsqu'ils arrivent dans l'estomac.
Manger lentement est encore plus important pour les patients ayant subi une chirurgie bariatrique en particulier. Les mangeurs lents qui mâchent soigneusement leurs aliments peuvent ingérer moins d'air en mâchant, ce qui réduit l'inconfort ou la douleur.
Comment fonctionnent les ustensiles Smart Control
Les stratégies courantes pour manger plus lentement incluent la mastication de chaque bouchée 30 fois et la prise d'une seule bouchée toutes les 30 secondes. Voulez-vous vraiment compter vos mastications ou regarder un chronomètre au lieu de profiter de votre repas ou de votre collation ?
Les ustensiles Slow Control vous permettent de ralentir sans regarder l'horloge ni compter chaque fois que vous mâchez. Au lieu de cela, ils vous donnent un signal si vous mangez trop vite. La fourchette et la cuillère sont capables de mesurer le temps entre les bouchées en notant quand elles touchent votre bouche lorsque vous mordez. Si le temps entre les bouchées est court, la fourchette ou la cuillère vous avertira.
Ensembles prêts à l'emploi
Les ustensiles intelligents Slow Control sont disponibles sous forme de cuillère intelligente unique que vous pouvez commencer à utiliser dès que vous mangez des aliments mixés après une chirurgie bariatrique. Il existe également un ensemble fourchette et couteau intelligents, ainsi qu'un ensemble cuillère intelligente, fourchette intelligente et couteau, pour vous aider à établir des habitudes durables pour une alimentation lente.
Les ustensiles sont attrayants et discrets, et sont confortables à utiliser. Ils sont également livrés avec des piles. Dès que vous êtes prêt à franchir la prochaine étape vers la perte de poids, les ustensiles intelligents Slow Control sont prêts à vous aider sans effort.
