Les six meilleures boissons protéinées après une chirurgie bariatrique

Quels sont les meilleurs substituts de repas protéinés après une chirurgie bariatrique ? Chacun a son avis, mais nous nous considérons comme des experts. Voici ce que nous pensons des meilleurs substituts de repas protéinés.

Importance des substituts de repas protéinés

Il est difficile d'obtenir suffisamment de protéines après une chirurgie bariatrique. L'ASMBS (American Society for Metabolic and Bariatric Surgery) indique que les patients devraient consommer au moins 60 grammes par jour, mais de nombreux patients n'atteignent pas cet objectif.

Les substituts de repas protéinés peuvent aider à augmenter votre apport en protéines. Comme ils sont liquides, vous pouvez commencer à les prendre dès que votre chirurgien vous le permet, généralement un jour ou deux après votre opération.

Qu'est-ce qui fait un excellent substitut de repas protéiné ?

Un excellent substitut de repas protéiné n'est pas seulement riche en protéines, bien que ce soit essentiel. Il doit également avoir de nombreuses autres caractéristiques pour figurer sur notre liste ! Il doit...

• Avoir un bon goût (ou pas de goût du tout s'il est non aromatisé).
• Être faible en sucre et en glucides.
• Convenir aux patients bariatriques post-opératoires.
• Contenir des protéines sous une forme facile à absorber et à utiliser par votre corps.

Et plusieurs de nos meilleurs choix ont des avantages supplémentaires, comme des vitamines et des minéraux ajoutés pour en faire une option de substitut de repas, ou des probiotiques pour la santé intestinale.

Les six meilleurs substituts de repas protéinés après une chirurgie bariatrique

Et voici nos meilleurs choix. Essayez-les !

BariatricPal Protein One est un excellent substitut de repas protéiné polyvalent. Il contient 27 grammes de protéines de haute qualité par portion et est entièrement exempt de sucres ajoutés. Il contient 3 grammes de glucides nets et est idéal comme substitut de repas car il est rempli de vitamines et de minéraux. Il contient même 5 grammes de fibres pour vous aider à rester rassasié ! BariatricPal Protein One est disponible en saveur Double Fudge Chocolat et Vanille Française Crémeuse.

BariatricPal Clean Whey with Probiotics contient 25 grammes de protéines et seulement un gramme de glucides nets. Chaque mesure contient 110 calories, ce qui en fait une excellente collation ou un substitut de repas. Il est sans lactose, et sa principale caractéristique est sa teneur en probiotiques, qui sont des bactéries saines vivant dans l'intestin. Il est disponible en saveur Chocolat et Vanille.

Les protéines de blanc d'œuf OvaEasy contiennent des protéines d'œuf plutôt que des protéines à base de lait. C'est plutôt astucieux si vous êtes d'accord que les œufs sont "l'aliment parfait de la nature" ! Chaque portion contient 24 grammes de protéines, avec des scores parfaits pour la digestibilité des protéines et la valeur biologique. Essayez le Chocolat si vous voulez un substitut de repas instantané, ou utilisez le Non Aromatisé si vous voulez l'incorporer dans une sauce, du porridge, du yaourt ou à peu près n'importe quoi d'autre.

Le collagène fait partie de l'amortissement de vos articulations. La Poudre de Protéines de Super Collagène contient 10 grammes de protéines et seulement 35 calories, et elle contient également des micronutriments de soutien tels que la vitamine C, la vitamine E, la biotine et le fer. Essayez le Non Aromatisé dans vos aliments préférés, ou choisissez parmi ces délicieuses options.

• Céréales à la Cannelle
• Céréales Fruitées
• Latte Épices Citrouille
• Cupcakes Anniversaire Chocolat
• Cupcakes Anniversaire
• Tasses de Beurre de Cacahuète
• Céréales Glacées
• Honey O's

Ce ne sont peut-être pas techniquement des « substituts de repas protéinés », mais la Soupe Protéinée peut faire l'affaire. Et elles peuvent être une bonne option lorsque vous en avez assez des substituts de repas sucrés. Crème de Tomate, Crème de Poulet, Bouillon de Bœuf, Poulet Pâtes, et Oignon Savoureux ne sont que quelques choix.

Vous cherchez un substitut de repas protéiné ? Ou peut-être un pudding protéiné comme collation ou dessert ? Les Substituts de repas protéinés et Puddings BariatricPal vous laissent décider au dernier moment. Il suffit d'ajuster la quantité de liquide que vous ajoutez pour obtenir la consistance souhaitée. Chaque portion contient de 12 à 15 grammes de protéines. Les saveurs incluent Chocolat, Vanille, Fraise, Cheesecake New-Yorkais, Chocolat Caramel Salé, Chocolat Beurre de Cacahuète, et bien d'autres.