Ce que j'aurais aimé savoir avant ma chirurgie bariatrique
Avec le recul, la vision est parfaite, mais pas avec l'anticipation. La recherche a de la valeur, mais vous ne pouvez pas tout savoir à l'avance. Peu importe à quel point vous pensez connaître la chirurgie bariatrique avant de la subir, il y aura des surprises. En voici quelques-unes à considérer.
Alimentation
- Vous pouvez subir une intervention chirurgicale pour surmonter une dépendance alimentaire, mais l'alimentation reste au centre des préoccupations. Vous pourriez vous retrouver à compter les grammes de protéines et les onces d'eau. Et vous pourriez vous retrouver à attendre avec impatience la prochaine collation ou le prochain repas.
- Les envies peuvent toujours être présentes. Qu'il s'agisse de hamburgers, de poulet frit ou de crème glacée, il peut être difficile de voir les autres en manger ou d'en avoir à la maison.
- Les intolérances sont imprévisibles. Certaines peuvent être bienvenues, comme l'incapacité de manger un steak gras ou une assiette de pâtes sans inconfort. Mais d'autres peuvent être ennuyeuses, comme ne pas pouvoir se rassasier de salade ou boire de l'eau plate pour atteindre vos objectifs quotidiens de liquides.
Votre corps
- La balance est imprévisible. Parfois, vous pouvez tout faire correctement, mais la balance ne descend pas. La seule chose que vous pouvez faire est de bien vous alimenter et de faire de l'exercice, et de rester positif en vous concentrant sur les victoires non liées à la balance.
- Les cheveux peuvent tomber. Vous le saviez probablement en théorie, mais cela peut quand même être une expérience choquante à vivre et à voir dans le miroir.
- Vous pouvez avoir froid. Votre corps est littéralement affamé lorsque vous mangez moins pour perdre du poids. Il n'a pas beaucoup d'énergie pour vous garder au chaud.
- Les carences nutritionnelles sont difficiles à prévenir par le seul régime alimentaire. Même si vous mangez sainement, les vitamines bariatriques sont probablement nécessaires pour surmonter des facteurs tels qu'un faible apport alimentaire et une absorption réduite après la chirurgie.
- Votre corps est réactif. À mesure que vous perdez du poids, des mesures de santé telles que la tension artérielle et la glycémie peuvent s'améliorer plus rapidement que prévu. Et l'énergie peut augmenter presque immédiatement dès que le poids commence à diminuer.
Votre esprit
- Vous pouvez toujours vous sentir « gros » à l'intérieur. Vous pouvez manquer de confiance en vous. Vous pouvez vous attendre à ce que les gens se moquent de vous. Pendant des mois ou des années après avoir atteint votre poids cible, vous pouvez conserver votre ancienne mentalité.
- Vous voudrez peut-être dire aux gens que vous avez eu une chirurgie bariatrique. Ou non. Vous voudrez peut-être en parler à certaines personnes, mais pas à d'autres. Et cela peut changer avec le temps. Votre décision peut être fluide.
- Vous pouvez parfois vous sentir isolé ou triste. Perdre du poids ne résout pas tous vos problèmes si vous avez des problèmes comme une faible estime de soi ou une dépression. Il est important de continuer à travailler sur le reste de votre vie en même temps que la perte de poids.
Autres personnes
- Il est utile de connaître des personnes dans la même situation. D'autres patients atteints de chirurgie bariatrique peuvent offrir un type de soutien et de réconfort que personne d'autre ne peut offrir. Et leurs astuces quotidiennes concernant la chirurgie bariatrique peuvent être bien plus précieuses que les conseils ou les idées d'un chirurgien, d'un médecin généraliste ou d'un membre de la famille bien intentionné.
- Les gens peuvent être terriblement impolis. Ils peuvent mentionner votre perte de poids, vous interroger sur la chirurgie bariatrique ou commenter votre apparence.
- Les personnes que vous rencontrez aujourd'hui ne connaissent que votre apparence actuelle. Elles ne savent pas si vous étiez auparavant en surpoids. Cela peut être une occasion rafraîchissante de vous présenter comme vous souhaitez être perçu dans votre « nouveau corps ».
