Plateau de collations protéinées pour l'été
L'été est synonyme de barbecues dans le jardin, de journées à la piscine, de pique-niques, de sorties à la plage et de réunions de famille. Bien que ces événements soient très amusants, ils peuvent aussi faire en sorte que les collations saines passent au second plan.
Au lieu de vous demander s'il y aura quelque chose qui correspond à vos objectifs, apportez votre propre plateau de collations qui plaira à tout le monde.
Ce plateau inspiré de la charcuterie, riche en protéines, combine des collations croquantes, salées, sucrées et satisfaisantes en un seul festin coloré, parfait pour le partage. Que vous receviez ou que vous apportiez un plat à partager, ce plateau facile vous aide à rester préparé sans sacrifier la saveur.
Pourquoi nous aimons un plateau de collations d'été
Un plateau de collations n'est pas seulement beau. C'est pratique.
En offrant une variété de collations riches en protéines, d'accompagnements croquants, de fruits frais et de gâteries saines, chacun peut composer une assiette qu'il apprécie. Cela facilite également le grignotage tout au long de la journée sans avoir l'impression de manquer de quoi que ce soit.
Le mieux, c'est qu'il est entièrement personnalisable en fonction de vos collations préférées.
Composez votre plateau
Commencez par ces délicieux favoris plus sains :
Favoris protéinés
Accompagnements croquants
- Craquelins à la farine d'amande de Real Phat Foods
- Collations aux cornichons Poshi
- Mélange glacé aux pacanes à la banane et au rhum Sahale Snacks
- Craquelins à la farine d'amande HighKey Snacks
Ajouts sucrés
- Chips de fruits croustillantes et croquantes GoodSam Small Farms
- Grappes trempées KIND
- Bretzels enrobés de chocolat noir JoJo's
-
Collations enrobées de chocolat Dorrel Sweets
Trempettes et tartinades
- Trempette végétale sans produits laitiers de type queso Primal Kitchen
- Tartinade de fruits hypocalorique Jok n Al
Extras frais
- Baies fraîches
- Raisins
- Tranches de banane
- Quartiers de lime
Instructions
- Placez la trempette au queso et la tartinade de fruits dans de petits bols de service.
- Disposez d'abord les plus gros articles, y compris les bols, les craquelins et les fruits frais.
- Ajoutez les collations protéinées et les bâtonnets de viande autour du plateau pour créer les sections principales.
- Remplissez les espaces restants avec des cornichons, des chips de fruits, des noix et des collations croquantes.
- Terminez avec les bretzels enrobés de chocolat et les grappes trempées pour une touche sucrée parfaite.
- Garnissez d'herbes fraîches, de fleurs comestibles ou de verdure pour une touche estivale supplémentaire.
Pourquoi ce plateau fonctionne
Riche en protéines
Les collations riches en protéines vous aident à vous sentir rassasié plus longtemps, ce qui rend ce plateau parfait pour les longues après-midi en plein air.
Parfait pour recevoir
Pas de cuisine, pas de préparation compliquée et quelque chose pour le plaisir de tous.
Équilibre sucré + salé
Des craquelins croquants et des bâtonnets de viande salés aux gâteries au chocolat et aux chips de fruits, chaque bouchée offre quelque chose de différent.
Facile à transporter
Emballez tout dans des contenants avant d'assembler sur place lors de barbecues, pique-niques, rassemblements ou fêtes à la piscine.
Moins de stress autour de la nourriture
Avoir un plateau de collations rempli d'aliments que vous aimez signifie que vous pouvez vous concentrer sur le temps passé avec votre famille et vos amis au lieu de vous soucier de ce que vous mangerez.
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