Recettes

Les desserts n'ont pas à compromettre vos objectifs. Des coupelles de pudding crémeuses aux baies à la riche mousse au chocolat et au beurre de cacahuète, ces recettes faciles offrent les saveurs que vous aimez avec plus de protéines et moins de sucre. Découvrez des astuces simples pour que vous offrir une gâterie soit aussi satisfaisant au goût qu'à l'esprit.

Il y a quelque chose de magique dans un feu de camp estival.

Le feu qui crépite. Les doigts collants. Quelqu'un brûle inévitablement sa guimauve jusqu'à la carbonisation et insiste sur le fait que c'était intentionnel. Quelqu'un d'autre demande déjà s'il reste des biscuits Graham.

Pour beaucoup de personnes en quête de perte de poids, ces moments peuvent sembler compliqués.

Vous vous demandez si vous devriez sauter le s'more.

Vous vous demandez si tout le monde regarde ce que vous mangez.

Vous vous demandez si une friandise en vaut la peine.

Voici le truc :

Il ne s'agit pas vraiment du s'more.

Il s'agit d'être là.

Les meilleures traditions estivales ne sont pas faites pour être ignorées. Elles sont faites pour être appréciées. Parfois, il suffit d'un simple échange qui vous permet de rester présent sans avoir l'impression de sacrifier vos objectifs.

S'more de feu de camp amélioré

Maintenez la tradition vivante avec une base riche en protéines tout en conservant tout ce qui fait qu'un s'more rime avec l'été.

Ingrédients

• Biscuits Graham classiques végétaliens et sans gluten Partake
• Barres de chocolat au lait sans sucre ChocoRite
• Mini S'mallows ChocZero

Instructions

1. Faites griller votre guimauve sur le feu de camp jusqu'à ce qu'elle soit parfaitement dorée.
2. Placez un biscuit Graham Partake sur l'assiette.
3. Ajoutez le chocolat.
4. Recouvrez de la guimauve grillée.
5. Terminez avec le deuxième biscuit Graham et pressez doucement.
6. Dégustez immédiatement pendant que le chocolat est chaud et fondant.

Pour une option à faire cuire à la maison :

Pourquoi vous allez adorer ces échanges

• Plus de protéines pour vous aider à rester rassasié
• Moins de sucre qu'un s'more traditionnel
• Toute la nostalgie collante et chocolatée du feu de camp
• Facile à préparer à la maison, en vacances ou autour du foyer
• Vous permet de profiter de la tradition sans avoir l'impression de manquer quelque chose

Parce que les souvenirs ne se font pas en comptant les calories.

Ils se font autour du feu.

Défi d'échange de collation d'été

Essayez l'un (ou les deux !) de ces meilleurs s'mores lors de votre prochain feu de camp, rassemblement dans le jardin ou barbecue estival.

Prenez une photo et taguez-nous. Nous serions ravis de voir votre création. Parce que l'été n'est pas une question de perfection.

Il s'agit d'être présent, de créer des souvenirs et de savourer chaque bouchée en chemin.

  INGRÉDIENTS :

• 1 mesure de Substitut de repas complet BariatricPal Protein ONE avec multivitamines, calcium et fer - sans arôme
• 2 1/2 tasses de fraises congelées
• 1/2 tasse de lait d'amande vanille non sucré
• 1/2 c. à café d'extrait de stévia saveur crème vanille
• 3/4 c. à café de gomme xanthane

  PRÉPARATION :

• Dans un robot culinaire, ajouter les fraises congelées, le lait d'amande et l'extrait de stévia. Réduire en purée jusqu'à obtenir une consistance presque complètement lisse.
• Dans un petit bol, fouetter ensemble le substitut de repas complet BariatricPal Protein ONE avec multivitamines, calcium et fer - sans arôme et la gomme xanthane. Verser ce mélange dans le robot et mixer à nouveau. Après environ 10 secondes, racler les bords du robot pour récupérer toute la poudre qui s'est envolée, puis mixer à nouveau.
• Mixer pendant environ 1 minute entière, ou jusqu'à ce que le mélange double de volume et prenne une belle couleur rose. Servir immédiatement.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

Notre fudge appétissant est facile à préparer et à savourer. Cette délicieuse friandise au beurre de cacahuète et au chocolat contient de bonnes graisses et aucun sucre ajouté, ce qui en fait le dessert parfait pour satisfaire votre envie de sucreries des fêtes !

INGRÉDIENTS :

2 mesures de BariatricPal Protein ONE Double Chocolat Fudge
½ tasse de pâte à tartiner Hank's Protein Plus Peanut Butter - Nature Original (ou votre beurre de cacahuète de choix)
¼ tasse d'édulcorant granulé de votre choix (plus ou moins selon votre goût)
5 cuillères à soupe de poudre de cacao non sucrée
½ tasse d'huile de noix de coco
Fleur de sel

  PRÉPARATION :

1. Ajoutez l'huile de noix de coco et le beurre de cacahuète dans un bol allant au micro-ondes. Chauffez ensuite par intervalles de 30 secondes jusqu'à ce qu'il soit fondu. Mélangez.
2. Ajoutez la poudre de cacao, la poudre de protéines et votre édulcorant. Mélangez.
3. Vaporisez un plat de cuisson de 4x6 avec un spray antiadhésif, puis tapissez le fond de papier sulfurisé.
4. Versez la pâte de fudge dans le plat et saupoudrez un peu de fleur de sel sur le dessus. Placez le plat au congélateur.
5. Une fois congelé, coupez en 12 morceaux et savourez !

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

   INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de flocons d'avoine érable et cassonade BariatricPal
  
• 1/2 à 2 c. à soupe de sirop de pain d'épices sans sucre
  
• 1/2 à 3/4 tasse d'eau froide

  PRÉPARATION :

• Préchauffer le four à 175°C (350°F). Mélanger tous les ingrédients secs, ajouter l'extrait et l'eau. Remuer jusqu'à ce que le mélange soit humidifié. Déposer dans de petites caissettes en papier sulfurisé ou dans un moule graissé (utiliser un vaporisateur de cuisson antiadhésif Pam) et cuire au four pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  

Pour que votre plat soit super délicieux et pour obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL dans votre recette.

• Flocons d'avoine érable et cassonade BariatricPal

INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de flocons d'avoine pommes et cannelle BariatricPal
  
• Un peu moins de 1/4 c. à café de cannelle
• Un peu moins de 2 sachets d'édulcorant Splenda™
• 1/3 tasse d'eau
• Un peu moins de 1/8 c. à café de levure chimique
• 1/2 c. à café d'extrait de vanille

PRÉPARATION :

• Préchauffer le four à 175°C (350°F). Mélanger tous les ingrédients secs, ajouter l'extrait et l'eau. Remuer jusqu'à ce que le mélange soit humidifié. Déposer dans de petits moules à muffins en papier ou dans un plat de cuisson graissé (utiliser un spray de cuisson antiadhésif Pam) et cuire pendant 12-15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de préparation pour boisson fouettée/pouding à la fraise BariatricPal                
• 3 blancs d'œufs                                  
• 1 c. à thé d'extrait d'amande      

PRÉPARATION :

• Préchauffer le four à 175°C.
• Préparer une plaque à pâtisserie en la vaporisant d'un aérosol de cuisson antiadhésif.
• Battre les blancs d'œufs jusqu'à ce qu'ils soient secs et fermes.
• Ajouter le mélange à boisson fouettée et l'extrait d'amande. Mélanger soigneusement sans trop mélanger.
• Déposer à la cuillère sur la plaque à pâtisserie.
• Cuire au four à 175°C pendant 5 minutes  

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de BariatricPal French Vanilla Shake/Pudding
• 180 ml de boisson diététique saveur citron-citron vert
• 60 g de framboises surgelées  

  PRÉPARATION

• Mixer les deux premiers ingrédients avec des glaçons à vitesse moyenne jusqu'à obtention d'une consistance crémeuse.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de Milkshake/Pudding BariatricPal à la Vanille Française
• 1 paquet de  Boisson Fruitée BariatricPal Limonade
• 1 œuf 

  PRÉPARATION

• Préchauffer le four à 175°C (350°F).
• Mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance pâteuse.
• Former 6 boules de pâte.
• Cuire à 175°C (350°F) pendant 10 minutes.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de Milk-shake/Pouding BariatricPal Vanille française
• 1 cuillère à soupe de jus de lime verte
• 120 ml d'eau
• 2 cuillères à soupe de crème aigre sans matières grasses
• Édulcorant diététique au goût

  PRÉPARATION :

• Mélanger la préparation pour pouding, l'eau et le jus de lime dans un bol. Fouetter jusqu'à obtenir une consistance lisse.
• Répartir dans des ramequins.
• Dans un petit bol, mélanger la crème aigre et l'édulcorant. Mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse. Verser sur le pouding.
• Faire griller jusqu'à ce que le dessus soit légèrement doré, environ 2-3 minutes. Servir.

Oui, la tarte au citron vert de Floride (Key lime pie) tire son nom de la variété de limes utilisées. Sans surprise, les limes de Floride se sont naturalisées dans toutes les îles de Floride. Si vous pouvez passer outre leurs épines, vous trouverez une lime plus acidulée et aromatique que les limes persanes communes que l'on trouve dans la plupart des épiceries américaines.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

 INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de préparation pour boisson/pouding BariatricPal à la vanille française
• 1/8 c. à thé d’épices pour tarte à la citrouille
• 90 à 120 ml d’eau froide

  PRÉPARATION :

• Incorporer les épices à la préparation sèche pour pouding.
• Ajouter l’eau et mélanger jusqu’à consistance lisse.

  INFO NUTRITIONNELLE : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d’ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de BariatricPal Milk-shake saveur vanille
• 1 tasse d'eau
• Un trait de sirop d'amaretto sans sucre DaVinci
• Un trait de sirop sans sucre DaVinci saveur pâte à biscuits
• 3 glaçons

PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur
• Mixer à grande vitesse pendant 45 secondes

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL dans votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet BariatricPal Préparation pour shake/pouding à la vanille française
• 1/2 c. à thé de cannelle moulue
• 1 c. à thé de substitut de beurre sans gras
• 3 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélanger la préparation pour shake à la vanille selon les instructions de l'emballage.
• Combiner tous les ingrédients dans le mélangeur.
• Mélanger à haute vitesse pendant 45 secondes.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL dans votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Préparation BariatricPal pour boisson frappée / pouding au chocolat suisse
• 1 c. à soupe de beurre de cacahuète entièrement naturel
• 3 glaçons

PRÉPARATION :

• Mélangez la préparation au chocolat selon les instructions sur l'emballage.
• Combinez avec tous les autres ingrédients dans un mixeur.
• Mixez à haute vitesse pendant 45 secondes.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Milk-shake/Pouding BariatricPal à la Vanille Française
• 1 tasse d'eau
• 1 c. à café d'extrait de vanille
• 1 c. à café d'épices pour tarte aux pommes 
• 3 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
• Mixez à haute vitesse pendant 45 secondes.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

 

INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de Substitut de repas ou pudding protéiné BariatricPal au chocolat suisse
• 170 g de racinette diète
• 4 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de Milk-shake / Pudding BariatricPal au chocolat suisse
• 240 ml d'eau
• 180 ml de boisson diététique saveur chocolat
• 6 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mixer tous les ingrédients dans un blender à vitesse moyenne jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et lisse.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 2 paquets Milk-shake / Pudding BariatricPal Vanille Française
• 240 ml d'eau
• 120 ml de café chaud
• 4 glaçons

PRÉPARATION :

• Mélanger le milk-shake à la vanille et l'eau à vitesse moyenne dans un mixeur.
• Ajouter 120 ml de café infusé et les glaçons.
• Mélanger et servir.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

 INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de boisson/pudding protéiné BariatricPal au chocolat
• 1 tasse d'eau
• Un filet de sirop de banane DaVinci sans sucre
• 3 glaçons 

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un blender.
• Mixez à haute vitesse pendant 45 secondes. Ne faites pas de mal au singe

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Milk-shake/Pudding à la Vanille Française BariatricPal
• 170 g de racinette diète
• 4 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients au mixeur pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Milkshake / Pudding BariatricPal Vanille Française
• 170 g de racinette diète
• 4 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL dans votre recette.

 INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Milk-shake / Pudding saveur vanille française BariatricPal 
• 1 c. à café d'extrait de brandy 
• 1 c. à café d'extrait de vanille 
• Une pincée de muscade 
• 1 tasse d'eau froide
• 4 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients au mixeur jusqu'à obtenir une consistance homogène.
• Verser dans un verre réfrigéré.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

 

INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de BariatricPal French Vanilla Shake / Pudding
• 1 c. à café de cristaux de café instantané 
• 1 c. à café d'extrait de vanille 
• 1 c. à café d'extrait de noix de coco 
• 180 ml d'eau froide
• 120 ml de glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients dans un blender pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que le tout soit bien homogène.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

 INGRÉDIENTS :

• 1 paquet BariatricPal Préparation pour Boisson Protéinée ou Pouding Vanille Française
• 3/4 tasse d'eau
• 1/3 tasse de jus d'orange 
• 1/2 banane mûre 
• 3 fraises congelées
• 3 glaçons 

  PRÉPARATION

• Mélanger les liquides dans un blender.
• Ajouter les fruits et les glaçons.
• Mélanger à haute vitesse pendant 45 secondes.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de pancakes aux pépites de chocolat BariatricPal
• 6 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
• 1/4 tasse de beurre en spray
• 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille
• 3 cuillères à soupe de Splenda cassonade

  PRÉPARATION :

• Préchauffer le four à 175°C.
• Mélanger tous les ingrédients.
• Cuire à 175°C jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
• Étaler le glaçage (ci-dessous) sur chaque cupcake une fois refroidi.

  GLAÇAGE :

• 2 paquets de milkshake/pudding BariatricPal à la vanille française
• 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
• 1/8 tasse de beurre en spray

  INFO NUTRITIONNELLE : 

  Mélanger et étaler sur les cupcakes au beurre de cacahuète.

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Préparation pour milk-shake/pudding BariatricPal à la vanille française
• 115 g de fromage cottage sans matières grasses
• 1/4 c. à café de cannelle
• 1 sachet d'édulcorant diététique

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

"J'aime le riz. Le riz est excellent si vous avez faim et que vous voulez 2000 quelque chose."                                        

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

    INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Préparation pour shake ou pudding au chocolat suisse BariatricPal
• 1/2 tasse d'eau bouillante
• 1/2 sachet de gélatine neutre Knox
• 2 sachets d'édulcorant diététique
• Une pincée de cannelle
• 1 cuillère à café de cacao
• 1 cuillère à café d'extrait de crème de menthe
• 1/2 tasse d'eau

  PRÉPARATION :

• Mélangez la demi-tasse d'eau bouillante avec la gélatine. Remuez vigoureusement au fouet jusqu'à dissolution.
• Ajoutez les ingrédients restants au mélange de gélatine. Mélangez bien. Versez dans un récipient avec un couvercle hermétique.
• Mettez au congélateur jusqu'à ce que le mélange soit pris et très froid, mais non congelé.
• Mélangez avec un batteur électrique à haute vitesse jusqu'à ce que des pics se forment et que le mélange soit légèrement mousseux. Servez immédiatement.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 paquet BariatricPal Préparation pour Boisson Protéinée ou Pudding Vanille Française
• 2 œufs
• 180 ml d'eau

PRÉPARATION :

• Préchauffer le four à 175 °C.
• Mélanger tous les ingrédients au mixeur à vitesse moyenne.
• Verser dans un plat de cuisson et enfourner à 175°C pendant 12 minutes.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

"Nos corps sont nos jardins - nos volontés sont nos jardiniers."

- William Shakespeare

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

    INGRÉDIENTS :

• 3  Barres croustillantes à la meringue et au citron BariatricPal
• 1 sachet de boisson aux fruits BariatricPal Limonade
• 1 sachet BariatricPal Préparation pour boisson fouettée ou pouding Saveur gâteau au fromage de New York
• 2 sachets d'édulcorant hypocalorique
• 2 tasses de fromage cottage faible en gras
• 4 gouttes de colorant alimentaire jaune                    

  PRÉPARATION :

• Écrasez les barres à la meringue et au citron avec un rouleau à pâtisserie ou un maillet, selon le type de journée que vous avez eu. Mélangez 1 sachet d'édulcorant.
• Chauffez au four à micro-ondes pendant 10 à 15 secondes.
• Versez dans le fond d'une assiette à tarte vaporisée d'un enduit de cuisson antiadhésif, en réservant une petite quantité pour la garniture.
• Mélangez tous les autres ingrédients dans un mélangeur jusqu'à consistance crémeuse.
• Versez le mélange sur la croûte et saupoudrez des miettes réservées pour la garniture.
• Réfrigérez jusqu'à ce que le tout soit pris, environ 1 heure.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de milk-shake/pudding BariatricPal à la vanille française
• 1 sachet d'édulcorant diététique
• 90 ml d'eau froide

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur à haute vitesse jusqu'à ce que le mélange soit léger et mousseux.
• Suggestion : Essayez l'une de nos délicieuses gélatines ou puddings BariatricPal.

  INFO NUTRITIONNELLE : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

   INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Préparation BariatricPal pour boisson/pudding protéiné à la vanille française
• 90 à 120 ml d'eau froide
• 1 pêche moyenne ou 180 ml de pêches conditionnées dans l'eau

  PRÉPARATION :

• Mélanger l'eau et la préparation pour pudding jusqu'à obtenir la consistance désirée.
• Garnir de pêches coupées en tranches.

Suggestion : Garnir d'une noisette de garniture fouettée imitation (recette sur la page précédente).

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de Crêpes BariatricPal Suisses aux Pépites de Chocolat
• 1 c. à soupe de beurre de cacahuètes

• 2 c. à café de sucre roux Splenda

  PRÉPARATION :

• Préchauffez le four à 175°.
• Mélangez tous les ingrédients. Ajoutez du spray de beurre et de l'eau, si nécessaire, pour obtenir la consistance d'une pâte à biscuits.
• Déposez la pâte à la cuillère sur une plaque à pâtisserie, en formant quatre biscuits.
• Faites cuire à 175° environ 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 3 paquets BariatricPal Swiss Chocolate Shake/Pudding 
• 3 blancs d'œufs
• 1 1/4 tasse de farine tout usage
• 2 c. à soupe d'huile de cuisson
• 2 c. à café d'extrait de vanille
• 2 c. à café d'extrait de beurre
• 1/4 c. à café de bicarbonate de soude
• 1/8 c. à café de sel
• 1 1/4 tasse d'eau

  PRÉPARATION :

• Préchauffer le four à 175 °C (350°F).
• Mélanger l'eau et le pouding jusqu'à obtenir une consistance lisse.
• Ajouter l'huile, la vanille et l'extrait de beurre. Bien mélanger.
• Ajouter les blancs d'œufs et mélanger à nouveau soigneusement.
• Dans un petit bol, combiner la farine, le sel et le bicarbonate de soude.
• Ajouter les ingrédients secs au mélange liquide et mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse.
• Déposer des cuillerées à café sur une plaque de cuisson vaporisée d'un spray de cuisson antiadhésif ou tapissée de papier parchemin.
• Cuire au four à 175°C (350°F) pendant 8 minutes.
• Transférer sur une grille de refroidissement. Servir chaud ou froid.

  INFO NUTRITIONNELLE : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

 INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de Milk-shake/Pudding à la vanille française BariatricPal
• 4 Biscotti aux éclats d'amandes BariatricPal, écrasés
• 2 cuillères à soupe de raisins secs
• 1 tasse et demie d'eau
• 1/4 de cuillère à café de muscade
• 1 cuillère à café de cannelle
• 2 sachets d'édulcorant diététique
• 2 cuillères à café de margarine

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients.
• Faites cuire au four à micro-ondes pendant 3 à 4 minutes.
• Refroidir au réfrigérateur.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Biscotti est le pluriel de biscotto, un mot latin désignant le pain cuit deux fois. Pourquoi les Italiens de Prato cuisaient-ils leur pain deux fois et le rendaient-ils sec ? Pour que les feuilles durent plus longtemps. Pline l'Ancien se serait vanté qu'elles seraient comestibles pendant des siècles. Les aliments non périssables étaient particulièrement utiles pour les longs voyages et les guerres. À notre époque, vous pouvez toujours glisser certaines de nos options à faible teneur en glucides dans votre sac à dos pour une randonnée, mais n'hésitez pas à les déguster également à la maison ou au bureau, avec une tasse de thé ou de café apaisante.

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de préparation pour boisson ou pouding BariatricPal saveur vanille française
• 1 c. à café de café instantané
• 1/2 tasse d'eau

PRÉPARATION :

• Dissoudre le café dans l'eau.
• Incorporer le pouding, mélanger jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

   INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Préparation pour milk-shake ou pouding BariatricPal à la vanille française
• 1 petite pomme
• 1/4 c. à café de cannelle
• 120 ml d'eau

  PRÉPARATION :

• Préchauffer le four à 175 °C.
• Préparer le pouding selon les instructions. Mettre de côté et réfrigérer.
• Évider la pomme, saupoudrer de cannelle et l'envelopper dans du papier d'aluminium.
• Faire cuire la pomme dans un plat peu profond à 175 °C pendant 30 minutes.
• Laisser refroidir.
• Servir en versant le pouding sur les pommes.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

 "L'envie de sucreries est en réalité un désir d'amour ou de "douceur"."

                                                                             - Marion Woodman               

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 paquet BariatricPal Préparation pour shake/pudding protéiné à la vanille française
• 1/2 tasse d'ananas coupé en dés
• 1 gros œuf
• 1 paquet Equal
• 1 c. à café d'extrait de noix de coco

PRÉPARATION :

• Préchauffer le four à 175°C.
• Vaporiser un moule antiadhésif d'un aérosol de cuisson.
• Cuire l'ananas à feu moyen jusqu'à ce que la majeure partie du jus s'évapore.
• Mélanger les autres ingrédients jusqu'à l'obtention d'une pâte à biscuits.
• Ajouter l'ananas.
• Déposer par cuillerées à café sur une plaque à biscuits préalablement vaporisée d'un aérosol de cuisson antiadhésif.
• Cuire au four à 175°C pendant 8 minutes.
• Laisser refroidir et déguster.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet Milkshake/Pudding BariatricPal Chocolat Suisse
• 1 œuf
• 1/4 tasse de fromage cottage sans gras
• 1/2 tasse d'eau
• 1 c. à café d'extrait de vanille

  PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients à vitesse moyenne.
• Congeler avant de servir.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour que votre plat soit super délicieux et pour obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

    INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Préparation pour shake/pudding BariatricPal saveur vanille française
• 1 tasse d'eau
• 1 c. à café de cannelle
• 1/4 tasse de fromage cottage faible en gras
• 1 pêche, pelée et coupée en dés

  PRÉPARATION :

• Placer les 4 premiers ingrédients dans un mélangeur et mixer à basse vitesse jusqu'à homogénéité.
• Verser dans un plat de service et garnir de tranches de pêche.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de BariatricPal Swiss Chocolate Shake/Pudding
• 120 ml d'eau froide

  PRÉPARATION

• Mélanger les ingrédients dans un petit bol, fouetter jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
• Verser dans des moules à sucettes glacées. Congeler jusqu'à ce que ce soit ferme.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet BariatricPal Préparation pour Boisson Protéinée ou Pouding au Chocolat
• 1 paquet  Mélange de cacao chaud sans gras ou sans sucre BariatricPal
• 3 glaçons

   PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur.
• Mélanger à haute vitesse pendant 45 secondes.

   INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.