Celebra el Día Nacional de los Nachos con Pérdida de Peso
El Día Nacional de los Nachos puede hacerte la boca agua, pero caer en la tentación puede meterte en un problema. Al menos, puede atrasarte en tu viaje de pérdida de peso, a menos que elijas sabiamente. Lo creas o no, puedes disfrutar de tu delicia cursi y crujiente sin culpa, ¡y con una dosis de proteína! La Tienda BariatricPal tiene ideas para que te unas a la diversión sin remordimientos.
La salsa más cursi
La salsa nacho es, en el mejor de los casos, un glóbulo graso de queso aceitoso. En el peor, es un brebaje con sabor a queso hecho de almidón y otros espesantes. ¡Haz tu propia salsa de queso en minutos! La Salsa de Queso Proteica tiene solo tres ingredientes, y la receta completa tiene solo 151 calorías. Es libre de grasa y tiene 29 gramos de proteína. ¡Así se cuidan las arterias!
Un crujido bajo en carbohidratos
Esos totopos de tortilla que sostienen esa carga de queso pueden ser un vehículo cargado de almidón para entregar grasas trans que obstruyen las arterias, pero no tienen por qué serlo. Obtén tu crujido de Protes Protein Chips, que son fuentes veganas de proteína de guisante de alta calidad. Cada porción tiene 15 gramos de proteína y 3 gramos de fibra. También puedes obtener tu crujido de:
- Papas fritas proteicas
- Tostadas proteicas
- Chips de col rizada horneados
Aderezos para morirse
Algunos aderezos para nachos son para morirse, casi literalmente. Pista: la carne molida y la crema agria con toda la grasa probablemente no aumentarán tu esperanza de vida. ¡Pero de ninguna manera los nachos tienen que ser aburridos! ¿Qué tal…?
- Crema agria sin grasa o yogur griego
- Salsa proteica
- Aceitunas
- Jalapeños
- Pavo molido magro con condimentos mexicanos
Sustitutos a considerar
A veces, un intercambio cercano hará el truco. El Entrante de Pasta con Queso Nacho Proteico BariatricPal tiene cuatro tipos de queso real para darte la delicia cursi de los nachos, ¡y ni siquiera tienes que ensuciarte las manos porque es un alimento para comer con tenedor! Este entrante proteico tiene 140 calorías y 15 gramos de carbohidratos.
Por otro lado, puedes conseguir un crujido en cualquier lugar con un alimento para comer con los dedos listo para consumir, como los Chips Proteicos Chili Nacho. Estos chips tienen un sabor a queso con un toque de chile real. Abandona los carbohidratos y adopta la proteína, ya que cada porción tiene 12 gramos. También tienen 4 gramos de fibra para ayudarte a mantenerte lleno.
