Acelera el metabolismo con alimentos picantes
Es el Día Nacional de las Comidas Picantes, y eso significa que es hora de aprovechar el poder para perder peso de sus comidas picantes favoritas. Es cierto que el ingrediente que hace que los pimientos sean picantes —la capsaicina— acelera el metabolismo para que queme más calorías. Aun así, la carga de calorías y grasas en algunas delicias picantes puede superar con creces los beneficios si no tiene cuidado. Siga leyendo para conocer ideas picantes para celebrar la festividad gastronómica de hoy.
Caldo picante de tortilla para beber
La sopa de tortilla tiene tantos carbohidratos como podría esperar dado su nombre, y posiblemente mucha más grasa de la que se dio cuenta debido a las tortillas fritas o los totopos. ¡Un tazón puede tener 500 calorías y 60 gramos de carbohidratos! Si simplemente busca el sabor, pruebe el Caldo picante de tortilla para beber vegano y totalmente natural con chiles chipotle, té verde y especias reales. ¡Solo tiene 15 calorías por taza!
Para una comida sustanciosa más cercana a la realidad, use una base de Caldo de Pollo con Proteína y agregue pechuga de pollo cocida y en cubitos, pimiento cocido y chile en polvo, jugo de limón y comino. En lugar de totopos o tiras de tortilla con carbohidratos y grasas, agregue Papas fritas con sabor a nacho y chile; son sin gluten, ricas en fibra y proteínas, y están hechas con queso real.
Snacks picantes
Esos antojos de snacks picantes pueden aparecer en cualquier momento. Nosotros decimos: "¡Consiéntase!". Las Papas fritas de proteína con sabor a chile y lima son prácticas y vienen en bolsas de una sola porción que puede llevar a cualquier parte. Son tan sabrosas que ni siquiera se dará cuenta de que están hechas con proteína de guisante y tienen 15 gramos de proteína por bolsa.
La Carne seca de pavo picante es otro snack de proteína totalmente natural y bajo en carbohidratos con un toque picante. Saboree la mezcla de chiles habanero, serrano y cayena, junto con una marinada de tamari y cebollas y limón reales. También tenemos carne seca de res picante y carne seca de alce picante.
Comida china
Piénselo dos veces antes de llamar a su restaurante de comida rápida local para una comida picante rápida. Si tiene antojo de comida china, sepa que el pollo picante o la berenjena con arroz pueden tener más de 1,000 calorías. Una alternativa sensata para perder peso es el Pollo Oriental Picante, que viene con arroz y tiene unas mucho más razonables 230 calorías. Está listo igual de rápido, ya que solo tarda unos minutos en cocinarse en el microondas o en la estufa.
Antojos mexicanos
Lo mismo ocurre con la comida al estilo mexicano. Estará poniendo en riesgo las intenciones saludables de su día si pone un pie dentro de un restaurante. Considere un plato principal como las enchiladas, que pueden tener casi 1,000 calorías antes incluso de agregar guarniciones y aderezos, como crema agria o arroz. En cambio, la Enchilada Verde con Chile tiene 290 calorías y 10 gramos de proteína, dejando mucho margen para la Salsa de Proteína para darle sabor y nutrición.
No hay razón para ceder en este Día Nacional de las Comidas Picantes, ya que puede disfrutar de sus placeres picantes y perder peso al mismo tiempo. Simplemente consulte las Comidas Picantes en La Tienda BariatricPal para encontrar comida baja en carbohidratos y alta en proteínas que sus papilas gustativas pueden amar y que su cintura puede manejar.
