Bolsitas de Snacks para el Éxito: Control de Porciones Delicioso
Los refrigerios adecuados pueden ser clave para el éxito de la pérdida de peso. Los refrigerios bien elegidos pueden reducir el hambre y proporcionar los nutrientes necesarios, especialmente después de la cirugía de pérdida de peso, cuando la bolsa estomacal es demasiado pequeña para contener una comida grande.
Los refrigerios pueden causar problemas si tienen demasiado azúcar, son demasiado bajos en proteínas o tienen demasiada grasa. ¿Otro problema? ¡Comer demasiado! La Tienda BariatricPal tiene soluciones deliciosas para ambos problemas con refrigerios ricos en proteínas y bajos en carbohidratos que vienen en paquetes de una sola porción.
Cómo los refrigerios pueden salirse de control
¿Qué tienen en común un frasco de mantequilla de cacahuete, una caja de cereales, una bolsa de patatas fritas y un rollo de galletas saladas? ¡Son demasiado grandes! Puede ser difícil dejar de comer una vez que se empieza. Es posible que te des cuenta de que has comido 2, 3 o incluso más porciones antes de que te des cuenta.
No importa lo bajos en carbohidratos o altos en proteínas que sean, los refrigerios pueden interferir con la pérdida de peso si se comen en exceso. Los paquetes más pequeños o de una sola porción pueden ser la respuesta. Puedes comer todo el contenido, lo que puede ser más satisfactorio que comer solo una parte de una bolsa o paquete más grande. Además, los refrigerios de una sola porción son más portátiles y convenientes, sin necesidad de medir o contar.
Refrigerios salados
¿Qué sucede cuando sustituyes el almidón por proteínas, eliminas las grasas adicionales y aumentas el sabor? Obtienes refrigerios de proteínas, como patatas fritas de proteínas, pretzels y bocaditos de proteínas. No te preocupes por tratar de "comer solo uno", ¡a menos que te refieras a "una bolsa"! Algunos de los sabores son queso nacho, lima y chile, ranch, jalapeño, mostaza con miel y barbacoa.
Pasteles y galletas
No hay forma de satisfacer el gusto por lo dulce sin sentirse culpable e hinchado, ¿verdad? ¿Y "comer un brownie recién hecho" es en realidad un código para "comer una bandeja de brownies"? ¡Incorrecto! La Tienda BariatricPal tiene pasteles de proteínas y galletas de proteínas en paquetes de una sola porción. Chocolate Chip, Pastel de Plátano, Arándanos, Chocolate, Avena con Pasas y Limón son solo algunos de los sabores bajos en azúcar y carbohidratos para probar.
Refrigerios naturales
No es necesario comprometerse entre excelentes ingredientes y un gran sabor. La Tienda BariatricPal está llena de refrigerios naturales que tienen ambos. Los crujientes y bocadillos de queso, las almendras sazonadas y la carne, las aves de corral y el pescado deshidratado son naturalmente bajos en carbohidratos y altos en proteínas. Todos vienen en opciones de paquetes más pequeños para que puedas comer todo sin culpa.
En muchos sentidos, las barras de proteínas son el refrigerio definitivo para la pérdida de peso. Vienen en todos los tamaños, así que puedes elegir la que se adapte a tus necesidades. Son bajas en carbohidratos y los sabores son para morirse. Masa de galleta con chispas de chocolate, mantequilla de cacahuete con chocolate, caramelo con cacahuete y crujientes de vainilla son solo algunos de los sabores más dulces, y las barras a base de carne son igual de intrigantes y satisfactorias. Simplemente guarda unas cuantas barras en cualquier lugar donde puedas estar cuando necesites un refrigerio.
En la Tienda BariatricPal, creemos que deberías poder disfrutar de cualquier refrigerio que se te antoje, sin preocuparte por las consecuencias. Es posible cuando tienes acceso a deliciosos refrigerios que son aptos para dietas y vienen en bolsas de refrigerios de una sola porción.
