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A woman with long, wavy hair smiles while holding a mug, sitting at a table with three vitamin bottles labeled Easy Iron, Vitamin B-12, and Vitamin D-3, surrounded by a cozy kitchen setting.

Las deficiencias vitamínicas sobre las que nadie te advirtió después de la cirugía bariátrica

Gabbi Baldoz

¿Te sientes cansado, con la mente nublada o con frío todo el tiempo? Las deficiencias nutricionales comunes después de la cirugía bariátrica pueden ser más fáciles de pasar por alto de lo que crees, pero con el apoyo adecuado, son manejables.


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A smiling woman in a white tank top holds a protein shake while sitting at a table beside a pool, enjoying a sunny day in a lush outdoor setting.

Por qué la proteína te ayuda a sentirte satisfecho por más tiempo después de la cirugía bariátrica y el tratamiento con GLP-1

Gabbi Baldoz

La proteína hace más que apoyar los músculos. Ayuda a mantenerte satisfecho, apoya la energía constante y facilita seguir el camino después de una cirugía bariátrica o mientras tomas medicamentos GLP-1.


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Why Do Most Bariatric Surgery Patients Lose Their Hair?

¿Por qué la mayoría de los pacientes de cirugía bariátrica pierden el pelo?

Alex Brecher
Un efecto secundario común de la cirugía bariátrica es el adelgazamiento del cabello. Más de la mitad de los pacientes pierden una cantidad notable...
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Getting Through the Liquid Phase

Superando la fase líquida

Alex Brecher
Nadie dijo que la cirugía bariátrica sería fácil, y la fase líquida es un desafío que surge al principio del proceso. A medida que se recupera de l...
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Vegetarian Bariatric-Friendly Products

Productos vegetarianos aptos para bariátricos

Alex Brecher
¿Se puede ser vegetariano y a la vez un paciente exitoso de cirugía bariátrica? ¡Por supuesto que sí! Consumir suficiente proteína puede ser un des...
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Bariatric Gift-Giving Guide: Gifts for Dessert Lovers!

Guía de regalos bariátricos: ¡Regalos para amantes de los postres!

Alex Brecher
La temporada navideña siempre llega más rápido de lo esperado. Incluso es cierto este año, cuando tantas otras cosas han sido diferentes. Es hora ...
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Youtopia Snacks

Youtopia Snacks

Alex Brecher
¿Necesitas una buena mezcla de aperitivos en tu vida? Puede que no sea tan fácil encontrar la adecuada, ya que pueden ser demasiado azucaradas, de...
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Shopping for a 2-Week Pouch Reset Diet

Compras para una dieta de restablecimiento con bolsas de 2 semanas

Alex Brecher
Puede que llegue un momento después de la cirugía bariátrica en el que notes que no estás perdiendo peso tan rápido como antes, o incluso que lo e...
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Snack Away with Simply Snackin’ Jerky

Pica algo con el jerky de Simply Snackin'

Kimberly Hembree
Cuando se trata de comer refrigerios, debe tener mucho cuidado como paciente de cirugía para bajar de peso. Hay algunas cosas que deben estar prohi...
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Eat Clean with JiMMY! Bars

¡Come limpio con las barras JiMMY!

Kimberly Hembree
Las barritas de proteína son uno de los mejores tentempiés y sustitutos de comidas después de una cirugía bariátrica. Proporcionan una fuente rápid...
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In a hurry and don’t have time to cook? Try these pre-made bariatric meals!

¿Tienes prisa y no tienes tiempo para cocinar? ¡Prueba estas comidas bariátricas precocinadas!

Kimberly Hembree
¿Sueles estar fuera de casa y no tienes tiempo para cocinar? ¡Yo sí! Siempre estoy en movimiento y a menudo se me olvida preparar el almuerzo para el trabajo. Además, no siempre tengo tiempo para cocinar por la noche, lo que a veces me dificulta la vida después de la cirugía de pérdida de peso. A menudo, cuando la gente olvida su almuerzo, va a comer comida rápida a la hora del almuerzo. Desafortunadamente, esta no es la mejor opción para los pacientes bariátricos, ya que no podemos comer muchas cosas de los menús de los restaurantes de comida rápida. Hay ciertos alimentos que debemos asegurarnos de comer para mantenernos sanos después de la cirugía de pérdida de peso. ¡Estas comidas preparadas son perfectas para pacientes bariátricos!
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Swap Unhealthy Potato Chips for Protein Potato Chips!

¡Cambia las papas fritas poco saludables por papas fritas proteicas!

Kimberly Hembree
Las patatas fritas son uno de mis aperitivos favoritos de todos los tiempos. Sin embargo, todos sabemos lo poco saludables que son. Como pacientes bariátricos, lo último que necesitamos son los carbohidratos y grasas innecesarios que se encuentran en las patatas fritas. Cuando encontré las patatas fritas de proteína Healthwise, me emocioné mucho. ¿Podría realmente disfrutar de las patatas fritas sin toda la culpa? ¡Pues es verdad!
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