Consejos Reconfortantes para Adelgazar
Notarás todo tipo de beneficios al perder peso, pero también puedes notar que eres un poco más sensible al frío de lo que solías ser. A medida que nos adentramos en el largo invierno, es posible que necesites un poco de ayuda para mantenerte abrigado, y The BariatricPal Store tiene justo lo que necesitas para mantenerte cómodo y perder peso.
Disfruta de una bebida proteica caliente
BariatricPal tiene Bebidas proteicas calientes que pueden calentarte por dentro y por fuera. Prueba sabores de chocolate caliente como Clásico, Malvaviscos y Crema irlandesa, o quizás encuentres que prefieres Vainilla Cappuccino o Amaretto. Cada porción tiene 15 gramos de proteína y de 80 a 100 calorías, con una cantidad mínima de azúcar y carbohidratos totales.
Toma una taza de chocolate a media mañana cuando te estés preparando para afrontar el día, o guarda tu golosina para la noche cuando te apetezca algo dulce y necesites relajarte antes de acostarte. Puedes sentirte bien dándote un gusto sin recurrir a alternativas azucaradas.
Toma una sopa
Las Sopas de proteínas de BariatricPal son tan sabrosas y variadas que pueden hacerte olvidar que estás a dieta. También tienen otro beneficio: son una comida caliente que esperar con ansias para el almuerzo o la cena. Elige entre Caldo de pollo, Crema de tomate, Crema de champiñones y más.
Puedes preparar tu sopa instantánea en minutos usando solo agua, o agregar algunos ingredientes nutritivos para prepararte rápidamente una comida sustanciosa y aún más saciante. Puedes añadir proteínas cocidas como pechuga de pollo, lentejas o frijoles, y verduras como espinacas, col rizada, champiñones, zanahorias y tomates. Consulta nuestra sección de Recetas para encontrar más ideas, como Chili de pavo, Gazpacho ligero y Sopa de brócoli.
Mantente activo
Estar activo acelera tu metabolismo, lo que puede calentarte. Hacer ejercicio incluso puede ayudarte a entrar en calor después de una caminata o trote en la nieve, siempre y cuando te vistas adecuadamente y te mantengas seguro. Comienza el día con un buen entrenamiento seguido de una sustanciosa Avena proteica, o toma una barra de proteínas después de una sesión vespertina en el gimnasio.
