Ganadores de la pérdida de peso para el Super Bowl LII
El Super Bowl LII se llevará a cabo el domingo. El día de fútbol americano más grande del año es también el día más grande de entrega de pizzas del año y uno de los días de mayor consumo de alimentos, solo superado por el Día de Acción de Gracias. ¿Estás listo con tu plan de pérdida de peso?
La perspectiva de estar atrapado, durante la duración de un partido de fútbol americano y un espectáculo de medio tiempo, en una habitación con comida ilimitada y alta en calorías es suficiente para hacer temblar a cualquiera que intente perder peso. Tu única defensa, además de aislarte en una cueva remota durante el juego, es tener opciones más saludables disponibles. Aquí están nuestras selecciones altas en proteínas y bajas en azúcar.
Sumerge
¿Realmente quieres consumir 1,000 calorías en los primeros minutos después de entrar por la puerta? Si no, omite las papas fritas, galletas saladas y aderezos grasos en favor de vegetales crudos y guacamole o Aderezos de proteína como Salsa de Proteína, Salsa BBQ de Proteína o Aderezo Vegetal de Proteína con 9 gramos de proteína por porción. ¡Este podría ser un emocionante comienzo!
Delicias de carne
Los cerditos en manta tienen más grasa y carbohidratos que proteína, mientras que los sliders tienden a ser tan satisfactorios como un aperitivo y tan cargados de calorías como un plato principal. ¡No, gracias! Haz tus propias olas en el primer cuarto con delicias altas en proteínas y bajas en carbohidratos, como se supone que debe ser la carne. Intenta hacer cerditos en manta con salchichas de pavo bajas en grasa y Mezcla para hornear baja en carbohidratos, y albóndigas con carne molida de pavo y Salsa BBQ de proteína.
Deslízate hacia el medio tiempo
Un chile espeso y abundante puede calentarte mientras el juego se juega en temperaturas bajo cero en Minnesota, pero los datos nutricionales del chile de portón trasero pueden tener un efecto escalofriante. Una medida más inteligente pueden ser Entradas instantáneas de chile bajas en carbohidratos y altas en proteínas con pavo o frijoles y vegetales. Podría ser un espectáculo de medio tiempo que nunca olvidarás.
Pretzels y salsa de queso
Los pretzels y la salsa de queso son un alimento básico tanto para los aficionados en el estadio como para los que ven el partido desde casa, pero es posible que no animes mucho cuando sientas los efectos del almidón y la grasa. Evita la hinchazón, pero mantén la diversión con Pretzels de proteína y Dip de queso de proteína instantáneo de 5 ingredientes. O, usa tu salsa de queso para nachos con chips de proteína en lugar de tortillas fritas y con almidón. ¡Esto puede ser una jugada que cambia el juego!
Brownies recién horneados
¿Por qué someterse a brownies azucarados y grasos cuando se puede hacer un Brownie de proteína recién horneado en un par de minutos? Tiene una cuarta parte del azúcar y 5 veces la proteína que un brownie estándar, pero aún así tiene un rico sabor a chocolate. ¡Es una victoria!
