Plans de repas bariatriques
Un programme de repas peut être un véritable sauveur lorsque vous ne savez pas quoi manger, que vous avez besoin d'idées pour ce qui est au menu, ou que vous avez besoin d'aide pour reprendre le bon chemin. Le Magasin BariatricPal propose ces programmes de repas et bien d'autres gratuitement. Ils sont riches en protéines et en idées simples, et vous pouvez les utiliser pour vous rapprocher de vos objectifs. Demandez à votre médecin ce qui pourrait vous convenir le mieux et s'il y a d'autres considérations avant de commencer un nouveau régime alimentaire.
Les meilleurs programmes de repas bariatriques
Lorsque vous recherchez un programme, vérifiez les facteurs suivants.
- Suffisamment riche en protéines
- Faible en glucides et en sucre
- Aliments faciles à trouver ou à préparer
- Aliments que vous appréciez
- Boissons et aliments adaptés à l'étape du régime dans laquelle vous vous trouvez
Les programmes de repas BariatricPal sont faibles en glucides, riches en protéines et pratiques. Tout le monde peut les suivre, et ils incluent des produits du magasin pour votre commodité.
Programmes de repas pour le régime liquide
Un régime liquide peut être nécessaire avant ou après la chirurgie. Juste après l'opération, vous pourriez suivre un régime liquide clair, avec des liquides tels que de l'eau, du bouillon ou des sucettes glacées.
Ensuite, vous pouvez passer à un régime liquide complet, riche en protéines. Les aliments peuvent inclure des shakes protéinés, du pudding protéiné, de la gélatine protéinée, de la soupe protéinée et des shots protéinés. Le lait peut également faire partie de votre programme.
Consultez nos programmes de repas pour voir quelques exemples de journées avec un régime liquide.
Programmes de repas post-opératoires à base d'aliments mous ou en purée
Un régime à base d'aliments en purée peut être doux pour votre système digestif qui continue de guérir après l'opération. En plus des compléments protéinés, vous pourriez consommer du cottage cheese en purée, du yaourt grec, de la compote de pommes, de la purée de pommes de terre protéinée, de la dinde hachée maigre en purée liquide et des œufs en purée. Les bananes mûres en purée et les légumes bien cuits en purée peuvent également faire partie de votre programme.
Consultez nos programmes de repas pour voir quelques exemples de journées avec un régime à base d'aliments en purée.
Programmes de repas post-opératoires à base d'aliments semi-solides et solides
Vous pouvez passer à certains aliments normaux, mais vous ne pouvez toujours pas consommer d'aliments croquants avec un régime à base d'aliments semi-solides. En plus des aliments des étapes précédentes, vous pourriez ajouter du poulet, du poisson, des fruits mûrs et des légumes cuits. Avec un programme d'aliments solides, vous pouvez ajouter tout ce que vous tolérez, comme des pommes et des légumes crus.
Consultez nos programmes de repas pour voir quelques exemples de journées avec un régime à base d'aliments solides.
Programmes de repas "retour sur la bonne voie"
Parfois, les patients ayant subi une chirurgie bariatrique peuvent dévier de leur chemin. Cela peut arriver après avoir atteint le poids cible, ou en chemin vers celui-ci. Un programme de repas "retour sur la bonne voie" peut vous indiquer quoi manger pour qu'il soit plus facile de revenir à votre régime bariatrique. Il suffit de vérifier ce qui est au programme et de le faire. Voyez si vous pouvez franchir ce palier !
Consultez nos programmes de repas pour voir quelques exemples de journées avec un régime "retour sur la bonne voie".
Programmes de repas de réinitialisation de la poche gastrique
Un programme de réinitialisation de la poche gastrique peut vous aider à retrouver la sensation de satiété si vous l'avez perdue depuis l'opération. Il vous guide à travers les différentes étapes du régime sur plusieurs jours ou semaines. L'accent est mis sur les aliments faibles en glucides et riches en protéines, une alimentation lente et de petites portions.
Consultez nos programmes de repas pour voir des exemples de journées pour un régime de réinitialisation de la poche gastrique de 48 heures ou de 2 semaines.
Le Magasin BariatricPal souhaite votre réussite, et des programmes de repas faciles peuvent y contribuer. Nous les proposons pour chaque étape du régime post-opératoire et pour les patients bariatriques, où que vous soyez dans votre parcours. Ils sont gratuits pour tous et simples à suivre. Assurez-vous simplement de demander l'avis de votre médecin avant de commencer tout nouveau programme de repas.
