Pour l'amour du petit-déjeuner

On dit que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée si l'on veut perdre du poids. Êtes-vous sûr de prendre un bon petit-déjeuner ? Pour qu'il soit efficace, il doit être riche en protéines, faible en glucides, facile à préparer et absolument délicieux. La boutique BariatricPal est sûre d'avoir un petit-déjeuner sucré ou salé dont vous rêvez et qui vous permettra de respecter votre régime alimentaire, sans problème.

Pancakes

Une petite pile de pancakes ordinaires peut contenir 50 grammes de glucides et peu de protéines, mais les pancakes protéinés sont une autre histoire. Ils sont disponibles en sachets individuels ou en sacs multi-portions pour que vous puissiez les préparer et les déguster en sachant qu'ils sont faibles en glucides. Les saveurs comprennent Nature, Myrtille, Pépites de chocolat et Épices de potiron.

Si vous n'avez même pas une minute pour préparer un pancake ou une gaufre, les Rip Van Wafels en variétés riches en protéines ou faibles en sucre sont prêts à être consommés directement de l'emballage. Snickerdoodle, Miel et avoine, Caramel hollandais et vanille et Brownie au chocolat sont quelques-unes des saveurs.

N'oubliez pas de garder vos garnitures faibles en glucides avec un sirop sans calories ou sans sucre. Les saveurs comprennent Fraise, Chocolat, Caramel, Érable et noix et Myrtille. Chaque portion peut vous faire économiser plus de 20 grammes de sucre par rapport au sirop ou à la confiture ordinaire.

Céréales et granola chauds et froids

Manger quelques bols de céréales riches en glucides et en sucre peut vous entraîner vers une chute de la glycémie en milieu de matinée, accompagnée de fringales et de mauvais choix plus tard. D'autre part, des céréales riches en protéines dans un sachet à portion contrôlée peuvent aider à prévenir la faim et à vous préparer à une journée de programme de perte de poids.

Chocolat, Pomme et cannelle, Cannelle croustillante, Miel et noix et Vanille française ne sont que quelques-unes des options. Elles sont disponibles en variétés faibles en glucides, céto et riches en protéines pour répondre à vos besoins. Savourez-les seules ou avec des fruits, du yaourt, du cottage cheese ou des noix pour un excellent petit-déjeuner. Nous avons également du granola - compatible céto - pour satisfaire vos envies de petit-déjeuner croustillant.

Les céréales chaudes sont un autre choix pour commencer la journée. Les flocons d'avoine protéinés et les petits-déjeuners chauds céto sans céréales sont prêts en quelques secondes avec de l'eau chaude, et les saveurs comprennent Sirop d'érable et cassonade, Classique, Pomme et cannelle et Pêches et crème.

Omelettes

Si les petits-déjeuners salés sont plus à votre goût, vous avez de la chance. Les omelettes protéinées BariatricPal sont faciles, délicieuses et faibles en glucides. Il suffit d'ajouter de l'eau et votre omelette sera prête en quelques minutes. Bacon et fromage, Légumes et Légumes et fromage sont quelques options. Elles sont excellentes dans un wrap faible en glucides ou avec du fromage supplémentaire ou quelques baies.

Muffins, donuts et plus encore

Envie d'une pâtisserie pour le petit-déjeuner ? Allez-y avec les muffins protéinés dans une tasse, un mélange pour donuts et même un gâteau de petit-déjeuner : Eat Me Guilt Free Brownie - Gâteau de petit-déjeuner à la cannelle. Nos muffins sont enrichis en fibres et en probiotiques pour un système digestif plus sain, avec des saveurs incluant Citron et graines de pavot, S’mores, Orange et amande, Banane et caramel et Myrtille.

Café et autres boissons chaudes

Le petit-déjeuner parfait ne serait pas complet sans la bonne boisson, mais le café ou le chocolat chaud sucrés peuvent vous faire dévier de votre régime alimentaire, sans parler de l'acide potentiellement nocif si vous êtes un patient en chirurgie bariatrique. Au lieu de cela, le café faible en acide est excellent à siroter. Pour des gâteries plus sucrées et nutritives, les boissons au café protéinées et les boissons chaudes protéinées, telles que le Moka, le chocolat chaud et le chocolat chaud avec des guimauves, sont idéaux.