Comment survivre au syndrome de dumping
Le syndrome de dumping peut mettre fin à votre repas soudainement et vous laisser un sentiment de malaise pendant des heures. De nombreux patients ayant subi une chirurgie bariatrique souffrent du syndrome de dumping, et il est particulièrement fréquent chez les patients ayant subi un pontage gastrique. Si vous avez déjà souffert du syndrome de dumping, vous êtes peut-être très motivé à l'empêcher de se reproduire !
Voici quelques stratégies pour survivre au syndrome de dumping après une chirurgie bariatrique. Le Magasin BariatricPal peut vous aider pour toutes ces stratégies !
Qu'est-ce que le syndrome de dumping ?
Tout d'abord, qu'est-ce que le syndrome de dumping ? Les premiers symptômes peuvent apparaître dans les 30 minutes suivant le repas, et WebMD indique qu'ils peuvent durer une heure. Le syndrome de dumping précoce résulte du passage rapide des aliments non digérés dans l'intestin grêle. Les symptômes peuvent inclure des diarrhées, des nausées et des vomissements, une augmentation du rythme cardiaque, une sensation de satiété excessive et des douleurs abdominales.
Les symptômes tardifs peuvent apparaître 1 à 3 heures après avoir mangé. Ils résultent d'une fluctuation du taux de sucre dans le sang, entraînant une hypoglycémie. Les symptômes peuvent inclure des vertiges, des étourdissements, de la confusion et une faiblesse.
Aliments à éviter pour le syndrome de dumping
Les aliments sucrés peuvent déclencher les symptômes du syndrome de dumping, il est donc préférable de les limiter. Les boissons sucrées, les jus de fruits, les bonbons, les desserts, les pâtisseries et le sucre de table sont tous riches en sucre. D'autres aliments qui peuvent augmenter les chances de souffrir du syndrome de dumping comprennent les produits laitiers, tels que le lait et le yaourt.
Éviter le sucre ne signifie pas que vous devez vous priver des saveurs sucrées que vous aimez. Le magasin BariatricPal propose des substituts de sucre entièrement naturels, tels que le fruit du moine et la stévia, afin que vous puissiez cuisiner et sucrer vos aliments et boissons sans souci. Au lieu des jus de fruits et des boissons riches en sucre, les boissons protéinées aux fruits sont sans sucre et tout aussi rafraîchissantes.
Pour tout aliment ou saveur sucrée dont vous pourriez avoir envie, nous sommes presque sûrs de l'avoir en magasin. Les chocolats sans sucre, le Gâteau Protéiné, le Pudding, et les Biscuits, et les Muffins Protéinés ne sont que quelques-unes de nos offres. Les barres protéinées existent dans toutes les saveurs imaginables, des saveurs chocolat et beurre de cacahuète aux variétés avec noix de coco, citron, bretzel, caramel, amande, et une tonne d'autres saveurs.
Suppléments de fibres
Les fibres alimentaires peuvent aider à prévenir le syndrome de dumping en évitant les pics et les chutes spectaculaires de la glycémie. Les fruits, les légumes, les céréales complètes et les haricots sont riches en fibres, mais après une chirurgie bariatrique, il peut être difficile de consommer suffisamment de ces aliments pour répondre aux besoins en fibres. Les fruits sont riches en sucre, les légumes et les haricots peuvent vous rassasier trop rapidement, et les céréales complètes peuvent contenir plus de glucides que ce que vous visez.
BariatricPal propose toutes sortes de suppléments de fibres faciles à prendre et ayant bon goût. Nous avons des barres protéinées et des shakes riches en fibres, ainsi que des boissons à base de fibres, afin que vous n'ayez jamais à vous soucier de la façon d'en obtenir suffisamment. De plus, ils sont délicieux !
Le syndrome de dumping est peut-être courant, mais vous pouvez essayer de le prévenir en choisissant soigneusement vos aliments. Le magasin BariatricPal propose une gamme de produits pour vous aider à limiter le sucre sans renoncer aux sucreries ou aux boissons fruitées, ainsi que des suppléments de fibres pour aider à stabiliser la glycémie. La bonne nouvelle est que l'évitement des aliments qui causent le syndrome de dumping peut également vous aider à perdre du poids !
