Le quartier général de la fête du Super Bowl

Le grand match a lieu dimanche. C'est le deuxième plus grand jour de consommation de l'année (après Thanksgiving, si vous vous posez la question). Cela ne peut signifier qu'une seule chose : la perte de poids. Jetez un coup d'œil au magasin BariatricPal pour des idées, et cela pourrait être le Super Bowl Sunday le plus sain de votre vie.

Poulet frit

Le Super Bowl Sunday est presque synonyme d'ailes de poulet. Allez-y, mais changez un peu vos habitudes de friture et de gras. Essayez d'enrober des lanières de poitrine de poulet désossée non pas de chapelure ordinaire, riche en glucides, mais de chapelure de couenne de porc Panko qui ajoute 9 grammes de protéines par demi-once. Faites cuire votre « poulet frit » au four et sachez que vous obtenez des protéines sans le gras des huiles de friture.

Pizza

La pizza est également très populaire ce jour-là, car le Super Bowl Sunday a été le jour de l'année où les livraisons ont été les plus importantes. Encore une fois, nous disons : « Allez-y ! » tant que vous faites quelques choix intelligents. Par exemple, choisissez des snacks à saveur de pizza, comme des snacks protéinés croquants ou des bâtonnets de pepperoni, et épargnez-vous le problème de 30 grammes de glucides par tranche (soit 240 grammes par pizza…).

Si seule la pizza vous convient, vous avez de nombreuses options pour une croûte faible en glucides. Utilisez un champignon portobello ou une demi-aubergine, ou ajoutez des protéines en utilisant du pain brun riche en protéines comme croûte. Ensuite, garnissez de sauce tomate ou de tomates en dés et de basilic, d'olives, de légumes et d'anchois ou de poitrine de poulet en dés.

Munchies incontournables

Venez vous servir une bouchée. Assurez-vous simplement de sauter les chocolats, les chips de pommes de terre et de tortillas, et les saucisses cocktail. Que reste-t-il ? Il reste toutes sortes de saveurs et de textures à expérimenter.

Un mélange de snacks, ou quelques mélanges de snacks différents, peut faire en sorte que tout le monde se sente le bienvenu sans leur donner une surcharge de sucre avant le coup d'envoi. Sélectionnez quelques articles pour créer chaque mélange de saveurs sucrées, salées, salées ou épicées. Vous pourriez envisager :

• Chips protéinées
• Céréales protéinées
• Biscuits protéinés
• Snacks au fromage
• Chocolat et bonbons protéinés
• Noix et cacahuètes

Vous pouvez toujours alléger vos amuse-gueules en sautant les aliments pâteux et frits. Les brochettes simples offrent de nombreuses options. Essayez des combinaisons telles que :

• Tomates cerises, mozzarella, basilic et huile d'olive
• Champignons et boulettes de viande de dinde hachée
• Morceaux de pomme et fromage cheddar

Doux succès

Le magasin BariatricPal ne peut pas garantir que votre équipe favorite gagnera, mais nous pouvons promettre des desserts à faible teneur en sucre qui pourraient faire de votre Super Bowl Sunday un succès, quel que soit le vainqueur. Les brownies, biscuits et gâteaux protéinés, et le chocolat chaud protéiné, sont des succès garantis.

Le Super Bowl n'a lieu qu'une fois par an, alors assurez-vous d'en profiter pleinement ! Dégustez vos saveurs préférées et ne culpabilisez pas en consommant des protéines sans gras trans ni sucre. Considérez simplement le magasin BariatricPal comme votre centre de fête du Super Bowl !