Le guide complet des régimes liquides

Si vous suivez ou êtes sur le point de suivre un régime liquide bariatrique, il y a beaucoup de choses que vous devez savoir. Vous devrez savoir ce qu'est ce régime, combien de temps le suivre, et comment survivre à un régime liquide clair et à un régime liquide complet. Vous pouvez être tranquille, car tout est dans ce guide ultime des régimes liquides.

Raisons de suivre un régime liquide bariatrique

Tout d'abord, devez-vous vraiment suivre un régime liquide bariatrique ? Ne pouvez-vous pas simplement perdre du poids en mangeant des aliments hypocaloriques et riches en protéines ? Ce n'est pas si simple ! Il y a des raisons importantes de suivre un régime liquide bariatrique avant et après la chirurgie.

Avant la chirurgie, un régime liquide vous aide à perdre du poids, ce qui rend la chirurgie plus sûre en réduisant le risque de complications. Il contribue également à rendre la chirurgie plus sûre d'une autre manière. C'est parce qu'il peut aider à réduire la taille de votre foie. Le résultat est que la chirurgie est plus facile à réaliser car votre foie ne gêne pas autant votre chirurgien.

Après la chirurgie, un régime liquide bariatrique vous aide à récupérer plus rapidement et plus sûrement. Un régime liquide clair minimise le stress sur vos plaies chirurgicales, mais vous permet d'absorber des liquides pour rester hydraté. Un régime liquide complet vous permet de rester nourri en protéines et en vitamines, tout en vous permettant de rester hydraté et de minimiser la tension sur vos plaies chirurgicales.

Il y a aussi des moments, plus tard, où vous pourriez revenir à un régime liquide complet ou à un régime liquide clair. Un médecin pourrait le suggérer, ou vous pourriez demander à un professionnel de la santé si c'est la bonne étape pour vous à ce moment-là.

Aliments et plan de repas pour un régime liquide clair

Alors, que pouvez-vous manger avec un régime liquide clair ? Voici les aliments pour régime liquide clair que la plupart des chirurgiens incluent.

• Jus de fruits dilués, mais pas d'orange, de pamplemousse ou d'autres jus d'agrumes
• Jus de légumes dilués, mais pas de jus de tomate
• Boissons pour sportifs et eau électrolytique
• Eau aromatisée
• Boissons sans sucre et non gazeuses
• Sucettes glacées sans sucre
• Bouillon, consommé
• Thé et tisanes
• Café (demandez à votre chirurgien)
• Bouillon à siroter

Vous devrez demander à votre chirurgien ou à votre nutritionniste si vous pouvez consommer des produits sucrés tels que la gélatine aromatisée et les sucettes glacées non sans sucre. Certains chirurgiens déconseillent ces produits. D'autres disent que c'est acceptable pour le moment car vous en consommez de très petites quantités.

Il est également préférable de se renseigner sur le sucre et les autres édulcorants pour le café et le thé. Les crèmes et le lait ne sont pas autorisés.

Voici un exemple de plan de repas pour un régime liquide clair bariatrique.

Petit-déjeuner : Jus de pomme dilué et tisane

Collation : Gélatine sans sucre

Déjeuner : Bouillon de poulet et gélatine sans sucre

Collation : Glace à l'eau sans sucre

Dîner : Jus de pomme dilué, bouillon de bœuf et gélatine sans sucre

Aliments et plan de repas pour un régime liquide complet

Après un régime liquide clair, un régime liquide bariatrique complet peut sembler excitant. Vous pouvez généralement inclure tout ce que vous avez consommé pendant le régime liquide clair. Cependant, votre chirurgien ou nutritionniste peut vous demander de réduire ou d'éliminer les aliments contenant du sucre, tels que le jus de fruits et les sucettes glacées et gélatines sucrées, si vous en consommiez auparavant.

Voici les aliments que vous pouvez généralement ajouter pendant la phase post-opératoire du régime liquide complet.

• Boissons protéinées sans sucre ou très faibles en sucre
• Poudre de protéines sans sucre ou faible en sucre, ou poudre de protéines non aromatisée
• Soupe et bouillon protéinés
• Boissons chaudes protéinées faibles en sucre, comme le chocolat chaud et le moka
• Pouding protéiné
• Gélatine protéinée
• Lait écrémé et lait de soja non sucré
• Céréales chaudes liquides

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Voici un exemple de plan de repas pour un régime liquide bariatrique complet.

Petit-déjeuner : Crème de blé liquide avec de la poudre de protéines non aromatisée

Collation : Milk-shake protéiné caramel salé chocolat

Déjeuner : Soupe protéinée crème de champignons et pouding protéiné au chocolat

Collation : Boisson protéinée chocolat chaud classique

Dîner : ½ tasse de lait écrémé et gélatine protéinée fraise-banane

Assurez-vous de siroter des liquides faibles en calories ou sans calories entre les repas et les collations pour rester hydraté.

Comment survivre à un régime liquide clair et à un régime liquide complet

Il est préférable de demander comment survivre à un régime liquide clair avant d'en commencer un ! Tout d'abord, vous devrez rassembler les aliments du régime liquide clair dont vous avez besoin afin de ne pas vous précipiter pour les trouver lorsque vous en aurez besoin. Pour un régime liquide clair et un régime liquide complet, il est probablement préférable d'obtenir une variété de liquides afin de moins vous ennuyer. Une autre raison d'avoir une variété d'aliments est que vous serez préparé au cas où vos goûts changeraient ou si vous ne pouviez pas tolérer certaines saveurs. C'est courant après une chirurgie !

Voici d'autres conseils pour survivre à un régime liquide bariatrique.

• Élaborez un plan pour ne pas vous demander... "que puis-je manger ?" et risquer de prendre quelque chose que vous n'êtes pas autorisé à consommer.
• Souvenez-vous que c'est temporaire.
• Rappelez-vous l'importance de cette étape. Elle est importante avant l'opération pour que votre chirurgie soit plus sûre, et importante après l'opération pour que vous puissiez mieux récupérer et perdre plus de poids à long terme.

Il y a un autre aspect de la façon de survivre à un régime liquide clair et à un régime liquide complet. De nombreux patients bariatriques deviennent sensibles au reflux gastro-œsophagien (RGO) et commencent à ressentir des reflux acides. Les symptômes peuvent inclure des brûlures d'estomac, qui sont une sensation de brûlure douloureuse dans la poitrine, ainsi que des rots et des sensations de plénitude.

Pour éviter cela, de nombreux chirurgiens demandent aux patients d'éviter les boissons caféinées et acides après la chirurgie. Cela inclut le café, qui est une boisson très acide et un déclencheur fréquemment signalé de brûlures d'estomac. Si vous êtes un buveur de café, cela peut rendre une période post-opératoire déjà difficile encore plus difficile. Un café à faible acidité peut aider. Le café sans acide d'Alex est disponible en versions normale et décaféinée afin que vous puissiez continuer à préparer votre tasse de café fiable et réconfortante.

Vous devrez siroter lentement et essayer de nouvelles boissons et de nouveaux aliments avec prudence. Vous pourriez avoir des nausées ou des douleurs si vous mangez trop vite ou trop, ou si vous consommez trop de gras ou de sucre. Il est également bon d'être prudent quant aux nouvelles intolérances possibles, comme l'intolérance au lactose. Vous pourriez découvrir que vous ne pouvez plus tolérer le lait dans un régime post-opératoire, même si vous pouviez en boire avant la chirurgie.

Durée à suivre un régime liquide bariatrique

Votre chirurgien peut vous dire combien de temps suivre chaque étape d'un régime liquide bariatrique. Le régime liquide clair bariatrique peut durer environ une journée avant la chirurgie, ou vous pouvez ne pas en avoir du tout.

Il est probable que vous suivrez un régime liquide complet avant la chirurgie. Il peut durer 1 à 2 jours, mais certains chirurgiens exigent que vous en suiviez un pendant 2 semaines ou plus avant la chirurgie afin que vous puissiez perdre plus de poids et réduire davantage le tissu adipeux autour de votre foie.

Après la chirurgie, la durée du régime liquide peut varier. Cela pourrait être juste une journée, ou jusqu'à votre sortie de l'hôpital. Vous pourriez avoir un régime liquide de 3 jours avec seulement des liquides clairs.

Après que votre chirurgien vous donne le feu vert, vous pouvez passer à un régime liquide complet. Cette étape peut durer jusqu'à deux semaines, ou plus longtemps si votre chirurgien et votre nutritionniste estiment que c'est mieux. Vous pouvez passer à une étape d'aliments en purée après avoir toléré les liquides complets et si vous guérissez bien.

Régime liquide bariatrique de remise à zéro de la poche

Il peut y avoir des moments où vous choisissez de suivre un régime liquide bariatrique même si vous êtes bien au-delà de la chirurgie. Voici quelques exemples.

• Si vous avez besoin de reprendre le contrôle de votre alimentation et que vous répétez votre progression de régime post-opératoire, bien que progressant probablement plus rapidement à chaque étape que vous ne l'avez fait initialement.
• Si vous avez subi une chirurgie de pose d'anneau gastrique ajustable et que vous allez le faire remplir et que vous vous sentez plus douloureux.
• Si vous avez l'impression que votre poche s'est étirée et que vous voulez suivre un régime de réinitialisation de la poche qui progresse rapidement à travers chaque étape du régime post-opératoire. Vous pourriez suivre un régime de réinitialisation de la poche rapide de 2 jours, ou vous pourriez essayer un régime de réinitialisation de la poche de 2 semaines qui comprend un régime liquide de 3 jours.

Précautions à prendre avec un régime liquide bariatrique

La principale précaution à prendre avec un régime liquide bariatrique est de le suivre uniquement sous la supervision de votre équipe soignante. Cela peut inclure votre chirurgien et un nutritionniste. Ils ne sont pas là seulement pour vous dire ce qui est autorisé dans un régime liquide bariatrique complet ou quels aliments liquides clairs vous pouvez consommer. Ils sont également là pour vous assurer la sécurité et vous guider à travers ces étapes importantes de votre parcours de chirurgie bariatrique.

Pour l'un ou l'autre type de régime liquide bariatrique, voici quelques considérations.

• Il est essentiel de consommer les aliments du régime liquide bariatrique qui vous sont autorisés, et de ne rien manger de ce qui vous est interdit.
• Il peut être difficile d'avaler à ce stade. Vous devrez peut-être passer beaucoup de temps à siroter vos liquides pour vous assurer d'en avoir suffisamment.
• L'hydratation est importante, mais délicate. Non seulement il peut être difficile d'avaler, mais vous pouvez également constater que vos goûts changent. Si vous aimiez l'eau et certains autres liquides auparavant, vous pourriez ne plus les aimer maintenant. Vous devrez continuer à essayer des liquides clairs et, plus tard, des liquides riches en protéines jusqu'à ce que vous en trouviez que vous pouvez tolérer.
• Les médicaments peuvent être difficiles à prendre à ce moment-là si vous prenez normalement des gélules à avaler. Demandez à votre médecin comment vous pouvez prendre vos médicaments en toute sécurité. Vous devrez peut-être les broyer et les dissoudre dans un liquide, ou vous pourrez peut-être travailler avec un pharmacien préparateur pour des arrangements spéciaux. Votre chirurgien a probablement de l'expérience avec des patients comme vous et peut probablement vous donner de bons conseils pour tout médicament que vous prenez afin que vous n'ayez pas de complications en raison de l'évitement des médicaments.

Voici quelques inquiétudes supplémentaires concernant un régime liquide clair.

• Le régime liquide clair n'est pas nutritionnellement adéquat. Vous devrez travailler en étroite collaboration avec votre chirurgien et votre nutritionniste pour vous assurer que vous progressez comme il se doit afin de commencer à obtenir une meilleure nutrition.
• Demandez à votre chirurgien s'il est nécessaire de prendre des vitamines liquides à ce stade, ou si vous devez simplement attendre d'atteindre votre régime liquide complet.
• Les boissons très chaudes peuvent irriter vos plaies chirurgicales. Soyez prudent avec le café, le thé, le bouillon et tout autre aliment qui est habituellement servi chaud.

Dans le cadre d'un régime liquide complet, vous voudrez peut-être garder ces points à l'esprit.

• Il est peut-être temps de commencer à prendre vos vitamines bariatriques si ce n'est pas déjà fait. C'est particulièrement vrai si vous suivez un régime liquide complet de plus longue durée, comme 2 semaines. Les vitamines liquides, les comprimés à croquer et les patchs vitaminiques peuvent être de meilleurs choix que les gélules, car les gélules peuvent être difficiles à avaler si tôt après une chirurgie bariatrique. Votre chirurgien peut vous indiquer ce dont vous avez besoin, mais vous aurez au minimum besoin d'un multivitamines bariatrique et d'un supplément de calcium.
• C'est à ce moment qu'il devient important d'atteindre vos objectifs en matière de protéines. De nombreux patients ont un objectif quotidien d'au moins 65 grammes de protéines. Vous ne pourrez peut-être pas tout à fait l'atteindre avec un régime liquide complet, mais vous devriez en tenir compte.

Un régime liquide bariatrique est difficile, mais il vaut la peine d'être suivi correctement. Vous pouvez vous faciliter la tâche en sachant comment survivre à un régime liquide clair, en ayant sous la main des aliments pour régime liquide clair et des aliments pour régime liquide complet, en vous rappelant que c'est temporaire et en travaillant avec votre chirurgien et votre nutritionniste pour rester en bonne santé. Le BariatricPal Store propose une grande variété de produits adaptés aux régimes liquides clairs et complets pour vous aider à réussir cette partie de votre parcours. Nous sommes là pour vous !