A white bowl filled with vibrant orange soup containing sliced vegetables and herbs sits on a wooden table, accompanied by a mound of white rice on a plate in the background.

Soupe orientale

Alex Brecher

A white bowl filled with vibrant orange soup containing vegetables and pieces of meat sits on a white plate, with a mound of rice in the background on a wooden table.  INGRÉDIENTS :

  • 2 paquets de BariatricPal Bouillon de poulet
  • 2 tasses d'eau
  • ⅓ tasse de champignons, tranchés
  • ⅓ tasse de céleri, coupé en dés
  • Poivre noir moulu au goût
  • 2 œufs battus
  • ½ tranche de pain de régime, émiettée

A steaming bowl of oriental soup sits on a wooden table, garnished with fresh herbs and colorful vegetables, surrounded by chopsticks and a small dish of soy sauce.  PRÉPARATION :

  • Mélangez tous les ingrédients sauf l'œuf et le pain dans une casserole.
  • Chauffer et porter à petite ébullition.
  • Versez l'œuf et le pain dans le bouillon bouillant et couvrez.
  • Faire cuire à feu doux pendant 5 à 10 minutes.

A bowl of steaming oriental soup is placed on a wooden table, garnished with fresh herbs and colorful vegetables, invitingly showcasing its rich flavors and vibrant presentation.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Nutrition par portion
  • Calories 103
  • Matières grasses 0.28 g
  • Glucides 4 g
  • Fibres 0.6 g
  • Protéines 20 g

 

"Je pense que la préparation des aliments et le fait de nourrir les gens apportent un enrichissement non seulement à nos corps, mais aussi à nos esprits. Nourrir les gens est une façon de les aimer, de la même manière que se nourrir est une façon d'honorer notre propre création et notre fragilité."

- Shauna Niequist

A steaming bowl of oriental soup sits on a wooden table, garnished with fresh herbs and colorful vegetables, invitingly presented with chopsticks resting beside it.

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