Poulet au four Tastee

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de soupe BariatricPal Crème de Poulet
• 2 paquets de vinaigrette italienne BariatricPal
• 4 demi-poitrines de poulet de 113 g
• 2 tasses de champignons, tranchés
• 2 tasses de châtaignes d'eau, tranchées
• 1 tasse d'eau
• 1 cuillère à café de romarin séché
• 1/2 cuillère à café de thym

   PRÉPARATION :

• Préchauffer le four à 190°C.
• Disposer le poulet, les champignons et les châtaignes d'eau dans un plat de cuisson.
• Mélanger la soupe avec l'eau. Ajouter le romarin, le thym et la vinaigrette.
• Verser sur le poulet.
• Couvrir et cuire au four à 190°C pendant 1 heure ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

   INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Les châtaignes d'eau peuvent ressembler un peu à des châtaignes, mais ce ne sont pas du tout des noix. (Les cacahuètes ne sont donc pas les seules dans ce cas.) Elles proviennent du corme bulbeux (tige souterraine) d'une laîche ressemblant à de l'herbe qui pousse dans les marais, sous l'eau dans la boue.

"S'il est vrai que beaucoup de gens n'ont pas les moyens de payer leur nourriture, ni en argent, ni en temps, ni les deux, beaucoup d'entre nous le peuvent. Après tout, au cours des dix ou vingt dernières années, nous avons trouvé le temps de passer plusieurs heures sur Internet et l'argent dans le budget non seulement pour payer le service à large bande, mais aussi pour couvrir une deuxième facture de téléphone et une nouvelle facture mensuelle pour la télévision, autrefois gratuite. Pour la majorité des Américains, dépenser plus pour une meilleure nourriture est moins une question de capacité que de priorité."

                                                                          - Michael Polion

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