A plate of stir-fried chicken with vibrant broccoli and red bell peppers is served on a wooden table, showcasing a glossy sauce that enhances the colorful vegetables and tender chicken pieces.

Poulet sauté

Alex Brecher

  INGRÉDIENTS :

  • 1/2 paquet de Soupe crème de poulet BariatricPal
  • 4 sachets de Vinaigrette italienne BariatricPal
  • 170 g de blanc de poulet, coupé en lanières
  • 1/4 tasse de poivrons verts, tranchés
  • 1/4 tasse de chou, râpé
  • 1/4 tasse de champignons, tranchés
  • 1/4 tasse de chou-fleur, haché
  • 1/4 de brocoli, haché
  • Ail en poudre au goût
  • Poivre noir moulu au goût

A colorful plate of stir-fried chicken with vibrant vegetables sits on a wooden table, garnished with green onions and sesame seeds, showcasing a delicious meal ready to be enjoyed.  PRÉPARATION :

  • Vaporiser un wok ou une grande poêle avec un aérosol de cuisson. Faire chauffer la poêle.
  • Jeter le poulet dans la poêle chaude. Assaisonner au besoin.
  • Cuire environ 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
  • Ajouter les légumes et la vinaigrette italienne.
  • Saupoudrer le mélange de soupe sur le mélange poulet-légumes.
  • Cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.

A colorful plate of stir-fried chicken with vibrant vegetables is served on a wooden table, showcasing a delicious meal that highlights fresh ingredients and appetizing presentation.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Nutrition par portion (pour 2 personnes)
  • Calories 203
  • Matières grasses 3 g
  • Glucides 20 g
  • Fibres 3 g
  • Protéines 28 g

 

A colorful plate of stir-fried chicken with vibrant vegetables, garnished with herbs, is set on a wooden table, showcasing a delicious and inviting meal.

Pour que votre plat soit super délicieux et pour obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

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