Poulet sauté
INGRÉDIENTS :
- 1/2 paquet de Soupe crème de poulet BariatricPal
- 4 sachets de Vinaigrette italienne BariatricPal
- 170 g de blanc de poulet, coupé en lanières
- 1/4 tasse de poivrons verts, tranchés
- 1/4 tasse de chou, râpé
- 1/4 tasse de champignons, tranchés
- 1/4 tasse de chou-fleur, haché
- 1/4 de brocoli, haché
- Ail en poudre au goût
- Poivre noir moulu au goût
PRÉPARATION :
- Vaporiser un wok ou une grande poêle avec un aérosol de cuisson. Faire chauffer la poêle.
- Jeter le poulet dans la poêle chaude. Assaisonner au besoin.
- Cuire environ 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
- Ajouter les légumes et la vinaigrette italienne.
- Saupoudrer le mélange de soupe sur le mélange poulet-légumes.
- Cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.
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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :
| Nutrition par portion (pour 2 personnes) | |
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