Poulet sauté
INGRÉDIENTS :
- 2 paquets de Vinaigrette italienne BariatricPal
- 1 paquet de Soupe de bouillon de poulet BariatricPal
- 4 poitrines de poulet de 113 g, coupées en morceaux
- 1/2 tasse de brocoli, haché
- 1/2 tasse de chou-fleur, haché
- 1/2 tasse d'oignons verts, tranchés
- 3/4 tasse de poivron vert, haché
- 3/4 tasse de courge d'été, tranchée
- 1/2 tasse de tomates, hachées
PRÉPARATION :
- Préchauffer une poêle antiadhésive.
- Ajouter la vinaigrette et le poulet.
- Saupoudrer le contenu du paquet de soupe.
- Faire chauffer le poulet, en surveillant attentivement et en remuant souvent.
- Dès que le poulet est cuit, ajouter les légumes.
- Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes aient la tendreté désirée.
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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :
| Nutrition par portion (4 portions) | |
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