Casserole de spaghetti de courge

INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de soupe à la crème de poulet BariatricPal
• 1 paquet de chips BariatricPal sel de mer et vinaigre, écrasé
• 4 tasses de courge spaghetti cuite
• 2 tasses de blanc de poulet, cuit et coupé en dés
• 1 tasse d'oignon vert, coupé en dés
• 3/4 tasse de champignons, tranchés
• 1/2 tasse d'eau
• 3/4 tasse de crème sure sans gras

PRÉPARATION :

• Préchauffer le four à 400°F (200°C)
• Dans un grand bol, mélanger la courge, le poulet, l'oignon vert et les champignons. Mettre de côté.
• Dans un petit bol, mélanger la poudre à soupe et l'eau. Bien mélanger et incorporer la crème sure.
• Incorporer le mélange de crème sure au mélange de courge pour enrober uniformément.
• Placer dans un plat de cuisson légèrement enduit d'aérosol de cuisson.
• Saupoudrer de miettes de chips écrasées.
• Cuire au four à 400°F (200°C) pendant 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

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