Cómo sobrevivir a su dieta líquida alta en proteínas: preoperatorio, posoperatorio y desintoxicación
Hacer una dieta líquida puede ser uno de los mayores desafíos que enfrente en su proceso de cirugía para perder peso. Puede ser difícil obtener suficiente proteína sin comer alimentos sólidos, y es posible que aún sienta antojo de ciertos sabores. Pero no se preocupe, ¡en The BariatricPal Store estamos para ayudarle! El truco está en combinarlo con un montón de productos de gran sabor.
¿Cuánta proteína necesita?
Muchos cirujanos y nutricionistas sugieren consumir al menos 65 gramos de proteína al día antes y después de la cirugía. Ese también es un buen objetivo para una dieta de desintoxicación. Incluso más puede brindarle aún más satisfacción. Toda esa proteína ayuda a disminuir el hambre, acelerar la curación y estimular su sistema inmunológico.
Comience con los clásicos batidos de proteínas.
Hay una razón por la que los batidos de proteínas clásicos son lo primero que se le viene a la mente cuando piensa en una dieta líquida alta en proteínas. Ya sea chocolate intenso, vainilla cremosa, crema de naranja, rollo de canela, café con leche de caramelo o cualquier otro de una gran variedad de sabores deliciosos, puede encontrar un sabor familiar que le encantará en una versión baja en carbohidratos. Elija entre envases de polvo para mayor comodidad en varias porciones y batidos de proteínas listos para beber para mayor comodidad en cualquier momento. Incluso tenemos botellas de proteínas listas para mezclar: ¡solo agregue agua, agite y disfrute!
Refrésquese con bebidas frías.
A veces, las bebidas de proteínas frías pueden ser agradables y refrescantes. Piense en las bebidas de frutas con proteínas BariatricPal en sabores como naranja y piña, mango hawaiano y limonada de frambuesa, por ejemplo. El té helado con proteínas en sabores como durazno y frambuesa también puede ser justo lo que necesita. Si le apetece un batido, está de suerte. Ya sea que elija bayas, fresa y plátano u otro clásico frutal, puede obtener su proteína sin aumentar el contenido de azúcar como lo haría si obtuviera un batido de una tienda de batidos.
Incluya algunas bebidas calientes.
Dado que el aburrimiento puede arruinar su dieta líquida, haga lo que pueda para mantener sus días interesantes. ¿Un truco fácil? Beba algunas bebidas proteicas calientes reconfortantes y satisfactorias. Tenemos todo tipo de mezclas de cacao caliente bajas en azúcar y altas en proteínas en todo tipo de sabores, desde cacao de menta hasta malvavisco, además de capuchino cremoso con y sin cafeína, con toques como vainilla y moca.
Combínelo con sabores salados.
Dé un respiro a sus papilas gustativas del sabor dulce de otros suplementos proteicos probando un toque salado. Puede que piense que el caldo es una sustancia acuosa y sin nutrientes, pero ese no es el caso de las sopas y caldos proteicos BariatricPal. Cada uno tiene aproximadamente 15 gramos de proteína y un mínimo de carbohidratos. Con sabores como caldo de res, caldo de pollo, tomate y crema de champiñones, su dieta líquida será todo menos aburrida.
La dieta líquida puede ser bastante desalentadora, pero The BariatricPal Store está aquí para ayudarle. Nuestros productos bajos en carbohidratos y altos en proteínas pueden ayudarle a obtener toda la proteína que necesita en su dieta líquida, mientras disfruta de los sabores que le encantan. Es posible que incluso mantenga estos líquidos en su rotación cuando se le permita volver a los alimentos sólidos porque le ayudan a perder peso y son absolutamente deliciosos.
