Desayunos Rápidos para Adelgazar en el Año Nuevo

¡Feliz año nuevo! Para muchos de nosotros, esta es la primera semana completa de vuelta al trabajo de 2020. También es la primera semana completa de compromiso renovado con la pérdida de peso. Eso significa que los desayunos rápidos y ricos en proteínas pueden tener una gran demanda. La tienda BariatricPal tiene lo que necesita para empezar cada día con buen pie, sin importar el poco tiempo que tenga o dónde se encuentre a la hora de comer.

Avena con proteína

Un reconfortante tazón de avena caliente es aún más reconfortante cuando sabes que puede ayudarte a perder peso y no tardará mucho en prepararse. La avena con proteína puede ser justo lo que necesitas. Está hecha con cereales integrales saludables para el corazón, pero tiene menos de la mitad de carbohidratos que la avena normal. La avena con proteína puede ahorrar más de 20 gramos de azúcar en comparación con la avena con sabor normal, además tiene 15 gramos de proteína para ayudarte a pasar la mañana con un nivel de azúcar en sangre equilibrado.

La avena con proteína viene en paquetes individuales y solo necesita agua y un microondas o una estufa, por lo que puedes prepararla rápidamente y sin medir ni complicaciones. Tómala en casa o llévala al trabajo, y tómala sola o con un poco de fruta, nueces o un huevo. Los sabores incluyen Regular, Manzana Canela, Melocotones y Crema, y ​​Arce Azúcar Morena.

Cereal con proteína

¿Recuerdas cuando comer cereal significaba servir tazón tras tazón de una caja grande? Con 30 gramos de carbohidratos o más por porción, ese desayuno de cereal podía tener 60 o más gramos de carbohidratos, junto con un pico de azúcar en la sangre que te dejaba sintiéndote letárgico y hambriento unas horas después. El cereal con proteína tiene comodidad, sabor y crocante, pero sin tentaciones prohibidas ni culpa.

Cada porción tiene 12 o más gramos de proteína y es baja en carbohidratos y azúcar. Al buscar en la tienda, fíjate en las variedades ricas en fibra o sin gluten si es necesario, y si el control de las porciones es un problema, busca cajas con paquetes individuales. Los sabores incluyen miel y nuez, almendra y vainilla, canela y vainilla, cacao, frutos rojos y granola. Tómalos en cualquier lugar, en cualquier momento, solos o con leche, yogur o requesón, fruta y/o frutos secos.

Magdalenas de proteínas

Las magdalenas de proteínas pueden ser un sueño hecho realidad para los que hacen dieta. Una magdalena de panadería de 500 calorías puede contener 40 gramos de azúcar, 70 gramos de carbohidratos y la mitad de la grasa diaria recomendada, mientras que las magdalenas de proteínas pueden tener menos de la mitad de las calorías, un cuarto del azúcar y un tercio de la grasa. Además, aportan unos 20 gramos de proteínas y 5 gramos de fibra para saciar el hambre durante horas, junto con probióticos beneficiosos para el intestino.

Las magdalenas de proteínas están listas en menos de un minuto con solo agua. Puedes prepararlas en sus cómodos vasitos individuales y disfrutar de una magdalena recién hecha sobre la marcha o en casa, sola o con queso crema sin grasa, mantequilla de cacahuete o un trozo de fruta. Tenemos 14 sabores, incluyendo arándanos, doble chocolate, S’mores, limón y semillas de amapola, calabaza especiada y rollo de canela.

El desayuno puede ser saludable, abundante, delicioso y fácil; en resumen, puede ser todo lo que deseas cuando compras en la tienda BariatricPal. Prueba nuestros desayunos y otros productos para empezar bien el 2020. ¡Feliz Año Nuevo!