TU RECURSO PARA HISTORIAS, CONSEJOS Y SUGERENCIAS

A variety of healthy foods, including fresh fruits, vegetables, fish, nuts, and spices, are artfully arranged on a rustic wooden table, highlighting nutritious options for a balanced diet.

Mantenerlo Real (¡y Ligero!) con Alimentos Saludables y Delicias de BariatricPal

Alex Brecher
¡Hola! Si estás buscando maneras de mantener tu peso a raya sin volverte loco intentando descifrarlo todo, tengo algunos consejos sabrosos para ti....
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A person in a pink crop top and gray leggings holds their hands around their waist, forming a circle with fresh vegetables like tomatoes and cucumbers, symbolizing healthy eating and weight management.

El camino delicioso para mantener a raya los kilos: tu guía de elecciones inteligentes y sabrosas

Alex Brecher
¡Hola, entusiastas de la salud y amantes del sabor! Embarquémonos en una deliciosa misión de búsqueda de hechos sobre alimentos que no solo son los...
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A person in a denim shirt is holding a fork with a slice of tomato, poised to eat a fresh salad in a casual dining setting, emphasizing healthy eating choices.

Repensando la pérdida de peso: centrándose en la alimentación saludable por encima de las dietas

Alex Brecher
Las dietas tradicionales a menudo tienen éxito a corto plazo, pero fracasan a largo plazo. En lugar de centrarse en dietas restrictivas que son dif...
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A woman with curly hair smiles joyfully while holding a bowl of mixed berries and taking a bite with a fork, sitting in a bright kitchen.

Satisface tus antojos de forma saludable y sin culpa

Alex Brecher
¿No tenemos todos esos antojos irresistibles que parecen sabotear nuestros esfuerzos por perder peso? Bueno, es hora de cambiar esa mentalidad. En ...
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A man with a beard and sunglasses smiles widely while holding a sandwich in his right hand, sitting in the driver's seat of a car parked in a lot.

10 consejos: Comer sano en viajes por carretera

Alex Brecher
Los viajes por carretera pueden ser una gran tradición anual o una nueva aventura. Pueden ser formas económicas de conocer el estado o el país por ...
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A hand holds a fork and knife, preparing to cut a yellow measuring tape coiled on a white plate, symbolizing a focus on portion control in the Pouch Reset Diet.

Volviendo al camino con la dieta de reinicio de la bolsa

Alex Brecher
A mediados de febrero, cualquier progreso en la pérdida de peso puede parecer que se desvanece. Los últimos dos meses incluyeron las vacaciones, el...
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A variety of bariatric-friendly snacks for game day is displayed, including a keto flatbread mix, Italian bread crumbs, protein chips, and a pizza topped with vegetables and olives, all arranged on a wooden table.

Bocadillos aptos para bariátricos para el día del partido

Alex Brecher
El Día del Partido se acerca rápidamente. ¿Cuál es tu plan? Puede que incluya o no una gran fiesta para verlo debido a la pandemia de COVID-19, ¡pe...
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A beautifully roasted turkey garnished with herbs and fruits is the centerpiece of a festive Thanksgiving table, surrounded by colorful side dishes, candles, and autumn decorations.

Acompañamientos y aperitivos más saludables para el Día de Acción de Gracias

Alex Brecher
¿Cuáles son las mejores y peores partes de la cena de Acción de Gracias? Para muchos, los acompañamientos y los aperitivos son lo mejor. Y la peor ...
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A hand places a green apple on a kitchen scale surrounded by fresh fruits, vegetables, and colorful juice bottles on a wooden table, emphasizing healthy eating after bariatric surgery.

4 etapas de alimentación después de la cirugía bariátrica

Alex Brecher
¿Acabas de someterte a una cirugía bariátrica? ¿Te estás preparando para un procedimiento de cirugía para bajar de peso? Entonces necesitas saber q...
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BariatricPal products are displayed, including various flavored protein drinks and hot chocolate mixes, alongside the brand logo, emphasizing health and wellness for weight management.

Marca BariatricPal

Alex Brecher
¿Está listo para perder peso de la manera fácil? ¿Quiere disfrutar de comidas deliciosas mientras se mantiene nutrido y pierde peso? ¿Qué tan fácil...
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A smiling family enjoys road trip snacks in the back of a car, with a father holding a sandwich and coffee, while two children sit on the cargo area, one wearing sunglasses and eating a sandwich.

Snacks para el viaje

Alex Brecher
El verano pasa volando. Cuesta creer que las clases empiezan pronto. Puede que sea el momento de hacer un viaje de última hora para tomarse un desc...
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A variety of fresh ingredients including yellow bell pepper, meats, avocado, cherry tomatoes, broccoli, eggs, and nuts are arranged on a gray surface, emphasizing healthy options for post-bariatric surgery meals.

Cómo salir a comer después de una cirugía bariátrica

Alex Brecher
La cirugía bariátrica requiere que sigas una dieta estricta. Puede ser rica en proteínas y baja en carbohidratos, y al principio puede incluir solo...
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