¿Por qué esforzarse para perder peso?
¡Feliz Día del Trabajo de parte de La Tienda BariatricPal! La festividad celebra a los trabajadores del país y sus grandes esfuerzos, ¡pero eso no significa que necesite trabajar más duro para perder peso! Puede tomar el camino fácil siempre que pueda. En La Tienda BariatricPal, eso significa perder peso con una dieta alta en proteínas mientras come como le gusta. Aquí tiene algunos ejemplos de cómo puede tomar el camino fácil.
Diga "Sí" a la comida rápida
Las hamburguesas y las papas fritas son rápidas, pero no tan rápidas como los Platos de Proteínas Instantáneos BariatricPal. Simplemente guarde sus favoritos en el trabajo o en casa y disfrute de un bocado rápido y delicioso en minutos. Ahorre cientos de calorías cuando elija Enchilada de Pollo Verde en lugar de comida rápida mexicana, Pollo Oriental Picante en lugar de comida china para llevar, y Pasta de Pollo Tomate Parmesano en lugar de comida italiana.
Todas nuestras opciones tienen porciones controladas y son bajas en calorías, muchas de ellas con entre 100 y 250 calorías por comida completa. Son bajas en carbohidratos y altas en proteínas. Puede prepararlas instantáneamente usando solo agua y el microondas o la estufa. Sírvalas solas, acompáñelas con una ensalada, agregue verduras extra o cúbralas con un poco de queso derretido.
Honre su gusto por lo dulce
El gusto por lo dulce puede ser un doble problema para la pérdida de peso. Primero, lo lleva a comer cientos de calorías extra. Segundo, el dulce que come para satisfacer su gusto por lo dulce puede provocar más antojos de azúcar más tarde. ¡Podría encontrarse en un círculo vicioso!
En su lugar, póngase en el camino correcto permitiéndose los sabores dulces, pero asegurándose de que provengan de fuentes altas en proteínas y bajas en azúcar. Pruebe las Barras de Proteínas con chocolate, caramelo, vainilla, coco y más sabores, Pudín de Proteínas de chocolate, vainilla e incluso dulce de leche, y Galletas de Proteínas de biscotti y chispas de chocolate y avena con pasas, para empezar.
Merienda Feliz
Por supuesto, le han dicho que coma bocadillos inteligentemente, pero La Tienda BariatricPal sabe que comer bocadillos felizmente es igual de importante. Comer bocadillos felizmente significa obtener las proteínas que necesita para mantenerse lleno, mantener bajos los carbohidratos en exceso que solo elevarán el azúcar en la sangre, y tener los sabores y texturas que le encantan.
¡Comer bocadillos felizmente no es tan difícil como podría parecer! Conquiste la hora de los bocadillos con opciones crujientes como Chips de Proteínas de ranch, BBQ, sal y vinagre, y otros sabores clásicos, Pretzels de Proteínas o Crujientes de Queso. También puede devorar Bocadillos de Carne masticables o Gelatina de Proteínas para cucharear. Todos están controlados en proteínas y son altos en proteínas.
Haga trampa siempre que pueda
¿Le falta proteína? Tome un Batido de Proteínas o un Chute de Proteínas. ¿Se quedó sin tiempo para preparar una cena saludable? Meta un Plato de Pasta Instantáneo en el microondas. ¿Está desayunando sobre la marcha? Coma Cereal de Proteínas de miel y nuez, canela y vainilla, o cacao – está listo para comer y es portátil.
Sentirse privado no le ayudará a perder peso. ¡Comer bien sí! Hágase la vida más fácil eligiendo los alimentos ricos en proteínas que necesita con los sabores deliciosos que tanto anhela. ¡Feliz Día del Trabajo!
