J'adore la diète liquide

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Le redoutable régime liquide. Il implique des jours ou des semaines sans aliments solides et de ne compter que sur les liquides pour toute votre nutrition. Il vous faudra toute votre volonté pour ne pas céder à la tentation. Mais si vous réussissez, vous pourriez vous rapprocher considérablement de vos objectifs de perte de poids.

Voici quelques informations sur le régime liquide pour les patients en chirurgie bariatrique avant et après l'opération, ainsi que pour les personnes qui suivent un régime liquide pour stimuler leur perte de poids. Nous vous donnerons également quelques conseils pour rendre le régime plus facile.

Préparation préopératoire

Votre médecin peut vous prescrire un régime liquide dans le cadre de votre préparation préopératoire si vous devez subir une chirurgie bariatrique. Vous pourriez être sous régime liquide de 3 jours à 2 semaines ou plus avant l'opération. Ce régime aide à réduire la taille de votre foie pour rendre l'opération un peu plus sûre, et vous aide à perdre un peu de poids pour vous donner une longueur d'avance vers votre objectif de poids final.

À ce stade, vous pouvez en apprendre beaucoup sur vous-même et sur votre capacité à réussir un régime strict, ce qui sera nécessaire après une chirurgie bariatrique. Nous vous suggérons d'essayer une variété de saveurs de boissons protéinées afin de déterminer celles qui vous plaisent le plus. Vous voudrez peut-être aussi faire le plein de pots de poudre protéinée pour vous assurer d'avoir beaucoup de protéines à portée de main lorsque vous rentrerez chez vous après l'opération.

Récupération postopératoire

Le régime liquide vous permet d'obtenir vos protéines et vos calories pendant que vos plaies chirurgicales guérissent. Les aliments solides seraient trop dommageables pour votre nouvelle poche, votre stomie ou votre manchon. Cette étape de régime peut durer quelques jours si vous avez un anneau gastrique ajustable (lap-band), ou quelques semaines ou plus si vous avez une sleeve gastrique ou un bypass gastrique.

Puisque manger des aliments solides serait trop douloureux, vous pourriez aussi bien voir le régime liquide d'un œil positif. Cela peut être difficile, mais essayez de vous rappeler à quel point vous êtes reconnaissant pour les sources de protéines liquides qui peuvent vous nourrir. Sans elles, votre rétablissement serait plus lent et plus douloureux.

Régimes de démarrage et de détoxification

Nous suggérons toujours une alimentation équilibrée pour la perte de poids en général, mais il y a des moments où vous et votre médecin pourriez convenir qu'un régime liquide pourrait vous aider à démarrer votre perte de poids. Vous pourriez même opter pour un régime semi-liquide, où vous utilisez 1 ou 2 substituts de repas liquides chaque jour au lieu de 1 ou 2 repas, et mangez des aliments solides à vos 1 ou 2 autres repas. Vous pouvez également utiliser des liquides pour remplacer des solides plus caloriques, comme choisir un shake protéiné moka de 80 calories pour le dessert au lieu d'un bol de crème glacée au café de 400 calories.

Maintenir l'intérêt.

Une partie importante de tout plan de repas est de le maintenir intéressant. C'est un défi avec un régime liquide, mais le BariatricPal Store propose des liquides riches en protéines pour tous les goûts et toutes les occasions. Nous avons du chocolat chaud, des thés glacés, des smoothies fruités, et des shakes au chocolat et à la vanille, pour commencer. Lorsque vous en avez assez des saveurs sucrées, essayez l'une de nos délicieuses et instantanées soupes riches en protéines.

Nous ne prétendons pas qu'un régime liquide est facile à suivre – et si quelqu'un le prétend, nous vous suggérons de ne pas le croire ! Cependant, vous pouvez certainement le rendre plus facile en choisissant une variété de substituts de repas et d'autres produits savoureux et nutritifs, et en vous préparant mentalement. Nous sommes impatients de vous aider à atteindre vos objectifs – et voici un coupon pour vous aider à démarrer. Lorsque vous entrez le code de réduction 10BPBroth lors de la commande, vous pouvez obtenir 10 % de réduction sur toutes les soupes et bouillons BariatricPal ! Le coupon expire le 30 juin.