3 façons de perdre du poids le jour national du chocolat à la menthe

La menthe chocolat est une combinaison de saveurs satisfaisante, douce et délicieuse qui peut être dangereuse si vous essayez de perdre du poids. En cette Journée nationale de la menthe chocolat, choisissez des plats savoureux, mais faibles en sucre et riches en protéines pour maintenir votre perte de poids sur la bonne voie. Voici nos trois meilleurs choix.

Barres protéinées à la menthe chocolat

Les galettes et les truffes à la menthe chocolat semblent presque légères, mais la vérité est tout autre. Elles ne sont guère plus que du sucre aromatisé, 70 % de leur poids provenant du sucre ! Elles fondent bien en bouche, mais cela signifie seulement qu'elles se consomment rapidement. Après cela, il ne vous reste que la conscience que vous n'auriez pas dû les manger.

Vous pouvez retrouver cette saveur de menthe et cette couche de chocolat, sans autant de sucre, avec les Barres protéinées cacao-menthe BariatricPal. Chacune contient seulement un cinquième du sucre des galettes de menthe poivrée ordinaires, en plus de 15 grammes de protéines et de 8 grammes de fibres pour vous aider à rester rassasié pendant des heures. Prenez-les comme collation, repas ou dessert.

Chocolat chaud crémeux protéiné à la menthe

Boire un chocolat chaud après votre repas est une habitude qui peut augmenter vos envies de sucre et la taille de votre tour de taille. Il est riche en sucre et en calories, et offre peu de protéines. Une petite portion de chocolat chaud à la menthe peut contenir 210 calories, 30 grammes de sucre et seulement 2 grammes de protéines.

Essayez plutôt le chocolat chaud crémeux protéiné à la menthe. Il contient 70 calories, 3 grammes de sucre et 12 grammes de protéines pour vous aider à lutter contre la faim et les envies et à vous maintenir sur la bonne voie. Mélangez-le à de l'eau chaude et savourez-le en toute bonne conscience.

Pudding protéiné à la menthe chocolat

Dégustez une glace à la menthe avec des pépites de chocolat et attendez-vous à consommer la moitié de l'apport quotidien recommandé en sucre et en graisses saturées, ainsi que 300 calories. Vous aurez probablement quelques instants de plaisir avant que la culpabilité ne s'installe, mais en vaut-il vraiment la peine quand vous pouvez simplement prendre le Pudding protéiné Cocomint à la place ? Il est onctueux et délicieux, tout comme la glace, mais il contient…

• 100 calories
• 0 gramme de graisses saturées
• 15 grammes de protéines
• 24 vitamines et minéraux essentiels

Mélangez simplement le sachet avec de l'eau pour obtenir un délicieux pudding pour une collation, un dessert ou un substitut de repas. Utilisez plus d'eau pour obtenir un shake épais. Chaque boîte contient 7 sachets individuels.