Cédez à vos envies partie 3 : Sucré-salé
Une envie irrésistible peut vous conduire à un plateau de perte de poids si vous y cédez sans réfléchir, alors ne le faites pas ! Prenez plutôt quelques secondes pour considérer ces alternatives plus saines aux envies courantes. Vous pouvez satisfaire vos envies de sucré et de salé sans ajouter trop de calories, de glucides ou de graisses à votre journée, et The BariatricPal Store peut vous y aider.
Barres protéinées
En termes de goût, les barres protéinées ont beaucoup en commun avec les barres chocolatées et autres friandises. Elles se déclinent en saveurs allant du chocolat et du beurre de cacahuète au caramel, à la noix de coco, à la vanille et au zeste de citron. Elles sont douces et satisfaisantes. La différence est que les barres protéinées sont bien meilleures pour la perte de poids, car elles contiennent plus de protéines et moins de sucre. Choisissez vos saveurs et textures préférées, qu'elles soient crémeuses, croustillantes ou moelleuses, et faites-vous plaisir sans culpabilité.
Biscuits protéinés
Que se passe-t-il lorsque l'après-midi s'allonge et que vous voulez juste quelque chose de sucré pour vous aider à tenir ? Les biscuits protéinés peuvent faire l'affaire bien mieux que les biscuits ordinaires, car vous éviterez l'excès de sucre, de farine blanche et de graisses saturées, et obtiendrez plutôt des protéines avec un minimum de sucre. Il n'est pas nécessaire de faire de compromis sur le goût ou la commodité non plus. Dégustez des biscuits aux pépites de chocolat ou aux flocons d'avoine et aux raisins secs prêts à manger, ou des biscottis aux saveurs telles que pépites de fudge et pépites d'amande.
Bretzels protéinés
Vous vous souvenez quand les bretzels étaient considérés comme une bonne alternative aux chips ? C'était avant que leurs glucides et leurs amidons raffinés ne deviennent un tel problème. Maintenant, vous pouvez continuer à manger ces amis salés tant que vous choisissez des bretzels protéinés, disponibles en saveurs classiques, cannelle-toast et jalapeno-moutarde au miel, avec 12 grammes de protéines et 4 grammes de fibres. Bonus : ils sont également sans gluten.
Snacks de viande protéinés
Quand rien d'autre ne suffit, un snack de viande protéiné peut être la solution. Moins riches en graisses et en calories qu'une saucisse standard, ces snacks de viande sont presque de pures protéines, accompagnées de saveurs telles que Teriyaki, poivre épicé et BBQ. Dites adieu au bœuf ordinaire et aux ingrédients artificiels avec ces snacks entièrement naturels qui incluent des options de dinde, d'élan et d'autruche.
Suivez vos envies de sucré et de salé. Assurez-vous simplement qu'elles vous mènent dans la bonne direction, sur un chemin avec moins de sucre et plus de protéines. Tout est là au BariatricPal Store !
