Maîtrisez vos envies sans culpabilité
Quel est le pire aspect des régimes ? Pour beaucoup d’entre nous, c’est de devoir dire « non » et « je ne peux pas avoir ça » à presque tout ce qui semble bon. Chocolat ? Trop sucré. Céréales ? Trop de glucides. Chips ? Pas question, avec tous ces glucides et ces graisses – et le risque de manger tout le paquet.
Mais attendez – qui a dit que vous ne pouviez pas avoir ces choses, et bien plus encore ? Certainement pas nous ! BariatricPal vous dit que vous pouvez savourer les goûts que vous aimez tout en perdant du poids. Parfois, pouvoir apprécier le goût ou la texture d’une friandise peut suffire à vous rappeler que « je peux y arriver » et, mieux encore, « j’y arrive ! » Voici donc quelques « envies » à considérer lorsque votre régime vous décourage.
Chocolat
Beaucoup d’entre nous savent que le chocolat donne un sens à la vie. Nous connaissons aussi certaines statistiques, comme 35 grammes de sucre dans une barre de chocolat, 500 à 1000 calories dans un milkshake, et presque pas de protéines. Vous risquez vraiment une poussée de sucre et une pesée décevante !
Découvrez les options chocolatées de BariatricPal. Choisissez parmi toutes sortes de barres comme Rockie Road, Chocolate Crisp et Triple Chocolate ; un Chocolat chaud satisfaisant et fumant ; d’épais et crémeux Shakes au chocolat, et des Biscuits aux pépites de chocolat. Ils sont tous riches en protéines, faibles en sucre et suffisamment faibles en calories pour s’intégrer à n’importe quel régime.
Céréales
Les céréales peuvent être un aliment déclencheur si vous avez tendance à vous asseoir avec une boîte et à tout manger. Heureusement, vous pouvez vous sentir bien en mangeant un paquet entier de céréales protéinées BariatricPal, car vous obtiendrez moins de 130 calories et 10 à 15 grammes de protéines. Choisissez parmi des saveurs classiques telles que Miel et noix, Croustillant à la cannelle et Cannelle et vanille.
Chips
Ces diables croustillants cachent vraiment bien les glucides et les graisses. C’est déjà assez grave si vous « ne pouvez pas en manger qu’une », mais que se passe-t-il si vous « ne pouvez pas vous arrêter avant que le sac soit vide » ? Pas d’inquiétude. Faites-vous plaisir avec des saveurs préférées comme Crème sure et oignon, BBQ et Pizza. La portion est le sac entier, vous n’avez donc même pas besoin d’essayer de freiner votre envie.
Enchiladas
Repensez-y si vous pensiez que les saveurs mexicaines étaient à proscrire si vous vouliez perdre du poids. Oubliez le restaurant Tex-Mex du coin et dirigez-vous plutôt vers votre garde-manger. Comment sonnent les Enchiladas Verde au poulet avec maïs et haricots ? En quelques minutes, vous pouvez manger une paire d’enchiladas farcies de poulet assaisonné et recouvertes d’une sauce chili et maïs copieuse. En plus des protéines, vous obtiendrez une bonne dose de fibres pour vous sentir rassasié pendant des heures.
Pâtes
Tout le monde sait que les pâtes sont une mauvaise nouvelle dans un régime de perte de poids. Ces glucides feront grimper votre glycémie puis la feront chuter, vous laissant tremblant, affamé et en redemandant. Mais vous pouvez remercier BariatricPal d’avoir transformé les pâtes en une bonne nouvelle pour votre régime. Elles sont riches en protéines et faibles en glucides, ce qui indique à votre corps de continuer à perdre du poids. Profitez de choix comme les Fettuccine Alfredo, les Spaghettis Bolognaise, ou les Pâtes sans gluten.
Tous ces choix sont riches en protéines, faibles en glucides et contrôlés en calories, vous pouvez donc en profiter sans culpabilité. Parcourez notre boutique pour découvrir ces aliments et d’autres qui vous aideront à combattre les envies et à maintenir votre perte de poids sur la bonne voie.
