Ne laissez pas les kilos s'installer à l'approche d'Halloween
Halloween approche. Qu'est-ce que cela signifie pour vous ? Serez-vous poussé à des excès de sucre et à des semaines de regrets ? Ou vous offrirez-vous des vacances modérées, remplies de plaisir et sans culpabilité ? Il est encore temps de parcourir la boutique BariatricPal et de faire le plein de plaisir d'Halloween sans les inconvénients.
Sorcellerie au travail
Votre Halloween commence-t-elle des semaines avant le 31 octobre, alors que votre lieu de travail se remplit de bonbons et de biscuits décorés, de petits gâteaux et d'autres produits de boulangerie ? Si c'est le cas, vous pourriez être intéressé par les Mélanges de cuisson à faible teneur en sucre afin de pouvoir déguster vos propres friandises fraîchement préparées sans culpabilité. Les brownies, les biscuits et les gâteaux sont prêts en quelques minutes, ce qui vous permet de refuser les sucreries au travail.
Dîner rapide
Saviez-vous qu'Halloween est le troisième jour le plus chargé de l'année pour les livreurs de pizza ? Les dîners rapides et adaptés aux enfants, tels que la pizza, les macaronis au fromage en boîte, et le PB et J sont attrayants ce soir-là, car la famille se précipite dehors pour aller chercher des bonbons. Succombez-vous aux calories, graisses et glucides supplémentaires qui peuvent être engloutis avant même de voir un bonbon ?
Il existe de nombreuses options plus rapides que les plats à emporter ou la livraison, et avec plus de protéines et moins de glucides. Par exemple :
- Les Plats principaux protéinés BariatricPal, y compris le chili, les spaghettis et boulettes de viande, les pâtes au fromage nacho et les macaronis au fromage.
- Pizza maison sur des Bagels ou du pain sans glucides.
- Poudre de beurre de cacahuète protéinée avec des pommes sur du Pain protéiné.
Envies de bonbons
Enfin, il est temps pour Halloween, que vous fassiez la tournée des bonbons, que vous distribuiez des bonbons ou que vous alliez à une fête. Comment pouvez-vous vous passer de sucre tout en vous amusant ? Les stratégies consistent à trouver autre chose sur quoi se concentrer et à avoir un substitut prêt au cas où les envies de bonbons seraient fortes.
- Transportez un verre ou une bouteille d'eau avec vous pour occuper vos mains.
- Impliquez-vous dans autre chose que de manger, comme aider les enfants avec leurs costumes, vous cacher quand les enfants viennent à votre porte pour la chasse aux bonbons, ou aider les hôtes à servir et à nettoyer.
- Cachez vos propres Chocolats et bonbons adaptés à la chirurgie bariatrique, faibles en sucre et riches en protéines, pour grignoter au lieu d'opter pour les bonbons sucrés. La boutique BariatricPal propose du chocolat noir, au lait et blanc avec ou sans cacahuètes, amandes et caramel - bref, toutes les saveurs pour correspondre aux barres chocolatées.
Halloween peut être une fête effrayante, mais elle n'a pas besoin de l'être pour votre tour de taille. Soyez simplement préparé avec un plan et quelques friandises de la boutique BariatricPal, et il n'y aura pas lieu de se sentir coupable en novembre.
