Échanges du rayon restauration du centre commercial
La plupart des Américains iront au centre commercial le mois prochain, et vous pouvez compter sur une chose : une aire de restauration. Faites un tour, et vous ne pourrez pas vous empêcher de grimacer… et puis de soupirer avec nostalgie en passant devant vos plats préférés, ou d'avoir quelques regrets plus tard si vous cédez à la tentation. Nous avons une idée. Oubliez les catastrophes qui vous feront grossir et savourez plutôt des plats sans culpabilité. Voici nos idées.
Bretzels
Un bretzel moelleux semble sain, mais pouvez-vous vraiment vous permettre les 65 grammes de glucides d'un bretzel moelleux ? Le total monte à 84 grammes de glucides, dont 28 grammes de sucres, si vous choisissez une variété cannelle-sucre, et vous obtiendrez 10 grammes de matières grasses supplémentaires s'il est roulé dans du beurre. Prenez un sachet de Bretzels Protéinés Cannelle-Sucre avec seulement 17 grammes de glucides et autant de protéines que de glucides actifs.
Biscuits aux pépites de chocolat
Ces biscuits aux pépites de chocolat fraîchement sortis du four sont terriblement tentants, mais vous n'avez vraiment pas besoin des 19 grammes de sucre et des 10 grammes de matières grasses que chacun d'eux contient. Si vous avez vraiment besoin d'un biscuit moelleux, optez pour un Cookie Protéiné aux pépites de chocolat ou aux flocons d'avoine et raisins secs, avec 15 grammes de protéines et 8 grammes de sucre.
Smoothie
Un smoothie aux fruits semble si sain, si classique et... si sucré ! Oubliez les 50 grammes de sucre d'un smoothie classique à la fraise et à la banane et essayez plutôt un Smoothie Protéiné Fraise-Banane. Il contient seulement 3 grammes de sucre et 15 grammes de protéines rassasiantes, vous n'aurez donc pas de coup de mou sucré pendant que vous faites vos courses tout l'après-midi. Il est même livré dans sa propre bouteille, il vous suffit donc d'ajouter de l'eau et de le secouer.
Roulés à la cannelle
Sans aucun doute, l'éléphant proverbial dans la pièce du centre commercial est la boulangerie de roulés à la cannelle. La douce odeur semble atteindre tous les coins du centre commercial, vous invitant à dévorer un roulé à la cannelle de 800 calories. Nous avons une meilleure idée. Fouillez votre poche et sortez une Barre Protéinée Croustillante à la Cannelle. Elle a une saveur douce de cannelle et de sucre, et une base glacée à la vanille crémeuse, mais seulement 160 calories. Ses 15 grammes de protéines vous aideront à vous sentir rassasié sans culpabilité, et vous n'avez même pas besoin d'utiliser une serviette.
