Alimentation Post-Op à Petit Budget
Il y a beaucoup de choses à considérer après une chirurgie bariatrique, comme ce qu'il faut manger, quelles vitamines prendre et où trouver tout ce dont vous avez besoin. Si vous avez un budget serré, l'argent est une autre préoccupation lorsque vous recherchez des protéines, des vitamines et d'autres produits. Le BariatricPal Store propose de nombreuses idées pour réduire les coûts tout en obtenant des aliments de qualité et tous les nutriments dont vous avez besoin, le tout en savourant de délicieux repas et collations.
Achetez en vrac.
Le coût unitaire est souvent inférieur lorsque vous achetez en vrac par rapport à l'achat d'unités individuelles. Le BariatricPal Store propose des packs variés de toutes sortes de produits qui vous permettent de faire des provisions instantanément de repas, de collations, et de shakes protéinés et de barres. Essayez toutes sortes de saveurs pour un seul prix, et découvrez lesquelles sont vos préférées !
Planifiez pour une année.
Les vitamines bariatriques peuvent faire sauter la banque, mais n'importe quelle multivitamine ne fera pas l'affaire. Les patients post-opératoires sont plus à risque de carences en certaines vitamines et minéraux, et votre médecin peut vous suggérer de les prendre à vie. BariatricPal Multivitamin ONE est une multivitamine, spécialement conçue selon les normes de l'ASMBS, disponible pour moins de 100 $ pour une année complète.
Regroupez la nutrition.
Les entreprises offrent souvent des réductions pour le regroupement de l'internet et de la télévision à domicile, ou de l'assurance habitation et auto. Pourquoi ne pas économiser de l'argent en regroupant la nutrition ? Les shakes BariatricPal Protein ONE ont une double fonction : ils peuvent servir de substitut de repas ou de collation faible en glucides avec 27 grammes de protéines, 5 grammes de fibres alimentaires et 28 vitamines et minéraux essentiels. Ils sont disponibles dans de délicieuses saveurs et se présentent en sachets individuels ou en grands pots. Payez une fois et profitez de tous ces avantages !
Soyez intelligent avec les légumes et les fruits.
Les fruits et légumes frais peuvent être chers, mais ils peuvent vous rassasier et vous nourrir. Voici quelques conseils pour obtenir ces aliments hypocaloriques et riches en fibres sans dépenser autant.
- Les légumes ayant une plus longue durée de conservation comprennent les oignons, les carottes, le céleri, les patates douces, le chou, la courge d'hiver et les betteraves.
- Les fruits qui durent plus longtemps comprennent les pommes, les oranges, les bananes et les melons.
- Les fruits et légumes surgelés, non sucrés et non salés sont pratiques et offrent une variété toute l'année.
- Acheter en vrac lorsque les produits frais sont de saison ou que les produits surgelés sont en solde vous permet de faire des réserves à moindre coût. Tous les légumes frais supplémentaires peuvent être cuits et congelés pour une utilisation ultérieure.
Achetez des produits à longue durée de conservation.
Saviez-vous que les produits frais, réfrigérés et congelés peuvent être plus chers que ceux qui se conservent à température ambiante ? Les produits à longue durée de conservation n'ont pas besoin d'être acheminés rapidement vers les magasins, et il n'est pas nécessaire de les maintenir au frais pendant le transport ni d'utiliser de l'électricité dans les réfrigérateurs et les congélateurs pendant qu'ils sont sur les rayons des magasins. Les produits à longue durée de conservation peuvent être tout aussi nutritifs et même plus pratiques. Considérez ces articles.
- Sachets de thon "safe-catch" avec oméga-3 et 18 grammes de glucides.
- Les saccadés de poisson, de bœuf, de porc, de dinde et même de venaison, ainsi que les barres de viande, sont faibles en glucides et riches en saveur.
- Les plats protéinés offrent des repas faibles en glucides préférés en quelques minutes.
Avec des repas et collations protéinés adaptés à la chirurgie bariatrique, des vitamines bariatriques et des programmes tels que Abonnez-vous et des garanties de prix les plus bas, le BariatricPal Store rend l'alimentation à moindre coût accessible. De plus, cela peut être si délicieux que vous oubliez que vous êtes au régime !
