Des échanges pour un boost de protéines : Desserts

Combien de fois avez-vous dû choisir entre vous sentir privé et céder à votre envie de sucré ? Aucun de ces choix n’est bon, mais que se passerait-il si vous pouviez avoir l’idéal : une petite douceur sans trop de sucre, et un apport en protéines en prime ? Ne cherchez plus les douceurs qui peuvent apporter des protéines et vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.

Biscuits et gâteaux

Lorsque vous pensez aux protéines, les biscuits et les gâteaux vous viennent-ils à l'esprit ? S'ils ne le faisaient pas déjà, ils devraient le faire maintenant. Les gâteaux et biscuits protéinés peuvent contenir jusqu'à 18 grammes de protéines par portion, avec aussi peu que 0 gramme de sucre. Il n'y a aucun compromis sur le goût, avec des saveurs incluant des biscuits aux pépites de chocolat et aux flocons d'avoine et raisins, des mélanges pour gâteaux au chocolat et au pain d'épices, et même des biscuits sandwichs au chocolat avec garniture à la crème.

Pudding

Le pudding est un aliment réconfortant qui peut avoir une place spéciale dans votre cœur s'il était votre favori d'enfance, mais il pourrait ne pas avoir si bon goût maintenant que vous savez que vous vous mettez principalement du sucre dans la bouche en le mangeant. Échangez les protéines contre du sucre en choisissant du pudding protéiné avec environ 80 calories et 15 grammes de protéines. Choisissez des saveurs classiques comme le chocolat ou la banane, ou osez un peu plus avec des options comme la crème moka ou la crème caramel.

Mousse, cupcakes et plus encore

Vos choix de desserts riches en protéines sont pratiquement illimités. Pour vous inspirer, consultez la page Recettes de notre site de magasin. Nos desserts simples comprennent la mousse au chocolat, les muffins aux myrtilles et même la fausse crème fouettée. Vous pouvez aller plus loin et créer n'importe quel dessert imaginable avec des mélanges à pâtisserie faibles en glucides et riches en protéines.

Sauvez la situation avec un dessert riche en protéines, au lieu de ruiner vos efforts avec un dessert sucré. En même temps, vous pouvez savourer votre dessert et toutes vos options !