Brochettes de poulet rapides
INGRÉDIENTS :
- 1 paquet de soupe BariatricPal bouillon de poulet
- Romarin au goût
- Une pincée de thym
- 240 ml d'eau
- 120 g de poulet, coupé en dés
- 120 ml de champignons, tranchés
- 120 ml de poivrons verts, coupés en dés
PRÉPARATION :
- Dissoudre la soupe dans l'eau. Incorporer le romarin et le thym.
- Faire mariner le poulet dans ce mélange pendant 20 minutes.
- Placer le poulet et les légumes sur des cure-dents. Disposer dans un plat allant au micro-ondes.
- Verser la marinade par-dessus. Arroser, puis cuire au micro-ondes pendant 5 minutes.
- Retourner le poulet et les légumes, arroser puis cuire encore environ 5 minutes.
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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :
| Nutrition par portion (1 portion) | |
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