Two grilled chicken kabobs are served on a piece of flatbread with a side salad of mixed greens and red peppers, all presented in a white takeout container on a dark wooden surface.

Brochettes de poulet rapides

Alex Brecher

  Deux brochettes de poulet grillées sont placées sur un morceau de pain plat à côté d'une salade fraîche avec des poivrons rouges et des légumes verts, le tout servi dans un récipient à emporter blanc sur une surface en bois foncé.INGRÉDIENTS :

  • 1 paquet de soupe BariatricPal bouillon de poulet
  • Romarin au goût
  • Une pincée de thym
  • 240 ml d'eau
  • 120 g de poulet, coupé en dés
  • 120 ml de champignons, tranchés
  • 120 ml de poivrons verts, coupés en dés

Des brochettes de poulet grillées sont disposées sur un plat en bois, garnies d'herbes fraîches et de légumes colorés, présentant un repas délicieux et éclatant prêt à être servi.  PRÉPARATION :

  • Dissoudre la soupe dans l'eau. Incorporer le romarin et le thym.
  • Faire mariner le poulet dans ce mélange pendant 20 minutes.
  • Placer le poulet et les légumes sur des cure-dents. Disposer dans un plat allant au micro-ondes.
  • Verser la marinade par-dessus. Arroser, puis cuire au micro-ondes pendant 5 minutes.
  • Retourner le poulet et les légumes, arroser puis cuire encore environ 5 minutes.

Des brochettes de poulet grillées sont disposées sur un plat en bois, garnies d'herbes fraîches et de légumes colorés, présentant un repas délicieux et éclatant prêt à être servi.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Nutrition par portion (1 portion)
  • Calories 197
  • Matières grasses 1,7 g
  • Glucides 6 g
  • Fibres 2 g
  • Protéines 40 g

 

Des brochettes de poulet grillées sont disposées sur un plat en bois, garnies d'herbes fraîches et de légumes colorés, présentant un repas délicieux et éclatant prêt à être servi.

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

Main dishes