Perdez plus de poids le week-end du Memorial Day !
Le Memorial Day approche à grands pas, ce qui signifie que la saison des grillades estivales est là. Si vos projets pour le Memorial Day ou d'autres événements estivaux incluent un barbecue, vous avez deux options : perdre du poids, ou non. Avec The BariatricPal Store à vos côtés, autant choisir de perdre du poids, car vous pouvez toujours manger les aliments que vous aimez.
Protéines parfaites
Le barbecue semble presque conçu pour la perte de poids. Jetez une tranche de poitrine de poulet, du saumon, ou une galette de burger végétarien ou de dinde sur le grill, et vous avez un plat principal savoureux et satisfaisant, riche en protéines, faible en glucides et faible en calories. Gardez-le ainsi grâce à ces conseils.
- Évitez les viandes grasses comme les côtes, le bœuf haché gras et les hot-dogs.
- Ajoutez de la saveur sans calories avec la sauce barbecue Walden Farms ou la mayonnaise aromatisée.
- Laissez de côté le pain riche en glucides au profit d'une feuille de laitue.
Accompagnements légers
La salade de chou, les haricots au four, les chips et la trempette, ainsi que la salade de pâtes peuvent être les véritables coupables d'un barbecue. Une assiette de ces accompagnements peut contenir plus de 1 000 calories. Au lieu de cela, remplissez votre assiette d'options faibles en calories et riches en protéines.
- Salade composée avec une vinaigrette faible en calories.
- Chips protéinées dans toutes vos saveurs préférées, du Ranch au BBQ.
- Légumes crus à tremper dans une salsa protéinée.
Desserts décadents
Les petits gâteaux et les biscuits sucrés sont à bannir. Les brownies protéinés sont à la mode. Procurez-vous une boîte de 12 brownies Eat Me Guilt Free, et vous en aurez amplement à partager. Tout le monde peut savourer un riche chocolat et 22 grammes de protéines satisfaisantes, avec seulement 7 grammes de glucides totaux. Les biscuits protéinés aux pépites de chocolat sont un autre excellent choix pour se faire des amis.
Ce Memorial Day, choisissez de perdre du poids tout en vous amusant et en savourant de bonnes choses. Il suffit de faire le plein à l'avance d'accompagnements et de collations dont vous avez besoin.
