Résolutions du Nouvel An pour favoriser la perte de poids
Il est presque temps de fêter la nouvelle année. Que vous preniez ou non de bonnes résolutions pour la nouvelle année, c’est toujours une bonne occasion de réfléchir au passé et de penser à l’avenir. Qu’espérez-vous accomplir cette année, et comment y parviendrez-vous ? Cherchez-vous à perdre du poids ?
« Je vais perdre du poids » n’est pas toujours la meilleure résolution. Elle laisse trop de place au hasard. Et si un imprévu survient ? Et si votre corps ne veut pas encore perdre le poids ? Comment allez-vous « perdre du poids » ? Des résolutions plus spécifiques et contrôlables peuvent mener à un plus grand succès et à une motivation continue, ce qui stimule davantage de succès. La Boutique BariatricPal a également des suggestions de résolutions qui peuvent vous apporter d’excellents résultats en matière de perte de poids. En voici quelques-unes.
Je prendrai un petit-déjeuner sain.
Un petit-déjeuner sain peut être une bonne habitude pour perdre du poids. Il peut stimuler le métabolisme après un jeûne nocturne. Il peut augmenter les niveaux d’énergie afin que vous bougiez davantage et brûliez plus de calories tout au long de la matinée. Il peut réduire la faim et stabiliser la glycémie, ce qui vous rend moins susceptible de vous jeter sur un en-cas sucré et riche en glucides en milieu de matinée.
Sucré ou salé, rapide ou détendu, à la maison ou en déplacement, chaud ou froid, la Boutique BariatricPal propose des petits-déjeuners pour tous les besoins. Ils sont faibles en glucides et riches en protéines, ce qui vous permet de bien commencer la journée. Les céréales, le gruau, les omelettes et les muffins ne sont que quelques-uns des choix.
Je prendrai mes vitamines.
Saviez-vous que prendre vos vitamines n’est pas seulement un bon moyen de faire plaisir à votre médecin ? C’est toujours un bon moyen de perdre plus de poids ! Les carences en certaines vitamines et minéraux, comme le fer et les vitamines B, peuvent vous laisser fatigué et faible, et cela ne présage rien de bon pour devenir actif et perdre du poids ! Demandez à votre médecin quelles vitamines et minéraux vous pourriez avoir besoin, puis procurez-vous-les sous forme de capsules ou de comprimés à croquer à la Boutique BariatricPal.
Je ferai des collations intelligentes.
Remplacez les biscuits, les chips et les barres granola par des barres protéinées, des chips protéinées et des biscuits protéinés, et les kilos pourraient disparaître sans trop d’effort. C’est parce que nos produits peuvent contenir moins de sucre, d’amidon et de graisses, et les emballages individuels peuvent également aider à contrôler les calories.
J’aurai suffisamment de protéines.
Si les protéines vous maintiennent rassasié, aident à la récupération après une chirurgie bariatrique et soutiennent la masse musculaire maigre, en obtenir suffisamment est un choix évident pour une perte de poids intelligente. La Boutique BariatricPal propose des choix riches en protéines sous toutes les formes et saveurs. Il y a, pour commencer, des barres et des boissons protéinées traditionnelles, des barres de viande, du gruau et des céréales riches en protéines, des shots de protéines, ainsi que des plats principaux et des desserts riches en protéines. Il n’y a aucune raison de ne pas avoir beaucoup de protéines !
J’aimerai mon régime.
Pourquoi se donner la peine si vous n’aimez pas ce que vous mangez ? La Boutique BariatricPal rend la perte de poids délicieuse et amusante, car vous pouvez perdre du poids en mangeant des brownies, des bretzels, du macaroni au fromage et des chips. Chaque jour peut être une célébration de la perte de poids et des bonnes choses de la vie !
