Sacs à collation pour le succès : des portions contrôlées et délicieuses
Les bonnes collations peuvent être la clé du succès de la perte de poids. Des collations bien choisies peuvent réduire la faim et fournir les nutriments nécessaires, surtout après une chirurgie de perte de poids lorsque la poche de l'estomac est trop petite pour contenir un grand repas.
Les collations peuvent poser problème si elles sont trop sucrées, trop pauvres en protéines ou trop grasses. Un autre problème ? En avoir trop ! La Boutique BariatricPal propose des solutions savoureuses à ces deux problèmes avec des collations riches en protéines et faibles en glucides, présentées en portions individuelles.
Comment les collations peuvent devenir incontrôlables
Qu'ont en commun un pot de beurre de cacahuètes, une boîte de céréales, un sac de chips et un rouleau de crackers ? Ils sont trop gros ! Il peut être difficile d'arrêter de manger une fois que vous avez commencé. Vous pouvez constater que vous avez mangé 2, 3, voire plus de portions avant de vous en rendre compte.
Qu'elles soient faibles en glucides ou riches en protéines, les collations peuvent nuire à la perte de poids si vous en mangez trop. Les emballages plus petits ou individuels peuvent être la solution. Vous pouvez manger le tout, ce qui peut être plus satisfaisant que de n'avoir qu'une partie d'un sac ou d'un emballage plus grand. De plus, les collations individuelles sont plus portables et pratiques, sans avoir besoin de mesurer ou de compter.
Collations salées
Que se passe-t-il lorsque vous troquez l'amidon contre des protéines, réduisez les graisses supplémentaires et augmentez la saveur ? Vous obtenez des collations protéinées, telles que des chips protéinées, des bretzels et des puffs. Ne vous inquiétez pas d'essayer de "n'en manger qu'un", à moins que vous ne vouliez dire "un sac entier" ! Quelques saveurs incluent Fromage Nacho, Chili Citron Vert, Ranch, Jalapeño, Moutarde au Miel et Barbecue.
Gâteaux et biscuits
Il n'y a aucun moyen de satisfaire une envie de sucré sans se sentir coupable et ballonné, n'est-ce pas ? Et "manger un brownie fraîchement préparé" est vraiment un code pour "manger un plat de brownies" ? Faux ! La boutique BariatricPal propose des gâteaux protéinés et des biscuits protéinés en portions individuelles. Pépites de chocolat, gâteau à la banane, myrtille, chocolat, flocons d'avoine et raisins secs, et citron sont quelques-unes des saveurs faibles en sucre et en glucides à essayer.
Collations naturelles
Il n'est pas nécessaire de faire de compromis entre de bons ingrédients et un bon goût. La boutique BariatricPal regorge de collations naturelles qui ont les deux. Les chips et bouchées au fromage, les amandes assaisonnées, et le jerky de viande, de volaille et de poisson sont naturellement faibles en glucides et riches en protéines. Ils sont tous disponibles en petits emballages pour que vous puissiez les manger en entier sans culpabilité.
À bien des égards, les barres protéinées sont la collation ultime pour la perte de poids. Elles existent dans toutes les tailles, vous pouvez donc choisir celle qui correspond le mieux à vos besoins particuliers. Elles sont faibles en glucides et les saveurs sont à mourir. Pépites de chocolat, beurre de cacahuète chocolat, cacahuète caramel et croustillants vanille ne sont que quelques-unes des saveurs les plus sucrées, et les barres à base de viande sont tout aussi intrigantes et satisfaisantes. Il suffit d'en cacher quelques-unes partout où vous pourriez en avoir besoin.
Chez The BariatricPal Store, nous pensons que vous devriez pouvoir manger la collation dont vous avez envie, sans vous soucier des conséquences. C'est possible lorsque vous avez accès à des collations savoureuses, adaptées à votre régime alimentaire et proposées en sachets individuels.
