Prendre soin de votre tour de taille avec un brunch de Saint-Valentin faible en glucides
Un petit-déjeuner ou un brunch en toute tranquillité peut être une excellente façon de célébrer la Saint-Valentin, et c'est encore mieux si cela ne nuit pas à la perte de poids. La boutique BariatricPal a ce dont vous avez besoin pour un brunch riche en protéines et faible en glucides sans trop d'efforts, vous laissant tout le temps de dire : « Je t'aime. »
Cette année, la fête tombe un vendredi, mais il n'est pas nécessaire de manquer le brunch si vous êtes au travail ce jour-là. Il suffit de reporter le brunch au week-end, et n'hésitez pas à essayer ces recettes en toute occasion, pas seulement pour la Saint-Valentin.
Pain perdu
Entre le plat réconfortant et le classique rapide, faire du pain perdu peut être une façon chaleureuse de commencer la Saint-Valentin. Bien que la star du spectacle soit traditionnellement un pain riche en glucides et en amidon, vous pouvez garder votre version du pain perdu faible en glucides et adaptée à votre régime si vous utilisez du Pain protéiné à faible teneur en glucides. Continuez à suivre votre recette préférée et servez-le avec des fruits ou de la Pâte à tartiner chocolat-noisette pour un magnifique petit-déjeuner.
Gaufres
Bien qu'elles soient simples à préparer, les gaufres semblent être un plat plus sophistiqué à réserver pour un brunch plutôt que pour un petit-déjeuner quotidien. Elles peuvent être idéales pour la Saint-Valentin si vous pouvez les maintenir faibles en glucides, ce qui est facile avec un Mélange à pâtisserie faible en glucides. Elles n'ont besoin que d'eau, d'huile et/ou d'œufs pour devenir des pâtes complètes pour les gaufres. Vous pouvez également faire des crêpes avec les mêmes ingrédients.
Nous proposons des variétés sans gluten, hypocaloriques et riches en protéines, et vous pouvez choisir une saveur régulière, de babeurre ou toute autre saveur de Mélange à pâtisserie qui vous tente, comme Banane-Noisette ou Chocolate Rage. Ensuite, garnissez votre gaufre de Sirop d'érable sans sucre ou de fraises tranchées avec un filet de chocolat noir.
Pizza petit-déjeuner
Un autre plat facile à préparer qui montre votre affection est une pizza petit-déjeuner sur une Croûte à pizza riche en protéines et faible en glucides. Garnissez-la de tout ce que vous aimez et qui correspond à votre régime alimentaire. Voici quelques idées.
- Jambon et œufs.
- Saucisse de dinde ou bacon et fromage cheddar.
- Feta, tomates et épinards.
- Fromage suisse et champignons.
- Ricotta ou bleu et poires.
Ces idées peuvent vous aider à contrôler votre brunch le jour de la Saint-Valentin et tous les autres jours. Lorsque vous mangez correctement, vous vous sentez mieux, et se sentir bien peut vous aider à apporter plus à toute relation. Que vous preniez un brunch avec un être cher, des amis, ou que vous soyez seul, la boutique BariatricPal vous souhaite beaucoup d'amour pour la Saint-Valentin !
