Pasta baja en carbohidratos y alta en proteínas para adelgazar

¿Qué harías si vivieras en un mundo donde la pasta fuera rica en proteínas, baja en carbohidratos y apta para dietas? Será mejor que empieces a pensarlo, porque vives en ese mundo. Tal vez pruebes una de estas recetas ricas en proteínas y pierdas peso un poco más rápido.

Cazuela de atún con fideos

Nada dice más confort, comida casera y aumento de peso que la cazuela de atún con fideos, hasta ahora. Hazla con pasta fetuccini de espinacas Quest, y tu cazuela dirá confort, comida casera y pérdida de peso. Mézclala con sopa de proteína de crema de champiñones BariatricPal preparada y añade las verduras de tu elección, como guisantes verdes, zanahorias en dados y rodajas de calabacín. Sazona con salsa de soja y ajo y cebolla en polvo al gusto, y hornéala.

Espagueti y albóndigas

Aquí tienes un viejo clásico, sin los carbohidratos y grasas saturadas clásicas. Calienta espaguetis bajos en carbohidratos y mézclalos con albóndigas de pavo molido sazonadas con el paquete de sabor de tomate parmesano. Cúbrelo con salsa de tomate en trozos y termina tu plato bajo en carbohidratos y alto en proteínas con queso parmesano rallado bajo en grasa. Un consejo: si solo quieres calentar y comer, ¡opta por los espaguetis a la boloñesa BariatricPal!

Fetuccini Alfredo de Espinacas

Evita la versión de este plato del restaurante italiano y ahórrate 1.000 calorías o más, además de cientos de gramos de carbohidratos. Comienza con la pasta Fetuccini Alfredo con queso de BariatricPal. Puedes personalizar el plato añadiendo tantas verduras como quieras; las hojas de espinaca, las zanahorias en rodajas y los floretes de brócoli son opciones populares. También puedes obtener una dosis extra de proteínas mezclando pechuga de pollo cocida, camarones o carne de cangrejo.

Macarrones con queso

Aquí tienes una versión cremosa y satisfactoria que puedes preparar tú mismo utilizando los fetuccini altos en proteínas de BariatricPal. Calienta la pasta y luego derrite 2 onzas de queso americano bajo en grasa o sin grasa, o cuñas de queso para untar. Cubre con 2 cucharadas de queso parmesano bajo en grasa y añade pimienta negra al gusto.

Está bien, esto no es exactamente "macarrones" con queso, ya que usarás fideos en forma de espagueti o fetuccini. Pero si lo prefieres, puedes cortar los fideos antes de cocinarlos para obtener trozos más cortos.

Sopa de fideos de pollo

¿Qué mejor para acurrucarse en un día frío o cuando te sientes un poco deprimido que un gran tazón de sopa de fideos de pollo? Cuando optas por fideos bajos en carbohidratos, no hay razón para no hacerlo. Añade una bolsa de fetuccini de alto contenido proteico de BariatricPal al caldo de pollo de proteína de BariatricPal, luego mezcla tus ingredientes favoritos. Puedes añadir trozos de pechuga de pollo cocida, verduras cocidas como judías verdes, mezcla de ensalada de col (repollo rallado), cebollas, zanahorias, apio, tomates o brócoli, ¡sé creativo! Con la mezcla de proteínas, antioxidantes y fibra, no podrás evitar sentirte mejor con esta sopa.

Chow Mein

Cuelga el teléfono. No pidas comida china a domicilio. Prepara tu propio chow mein. Escurre bien los espaguetis bajos en carbohidratos, luego caliéntalos en una sartén con un poco de aceite de sésamo. Mézclalos con salsa de soja, hojuelas de pimiento rojo para darle picante, ajo y cebolla, luego añade las verduras de tu elección y pollo en dados o carne de res magra.

Estas recetas pueden mantenerte emocionado con tu dieta mientras mantienes las calorías y los carbohidratos bajos. Son fáciles de hacer y puedes ajustarlas para satisfacer tus necesidades. ¡Buen provecho!