Desayuno-Almuerzo Festivo de Tortitas para Bajar de Peso
La temporada navideña está en pleno apogeo, y la alimentación saludable a menudo se olvida. Algunos de los principales culpables son estar demasiado ocupado para cocinar bien, la falta de alternativas saludables y sabrosas, y la falta de inspiración. ¡Esas ya no son excusas cuando optas por un brunch de panqueques en The BariatricPal Store!
Un desayuno regular de panqueques puede contener fácilmente más de 1,000 calorías y cargarte con cientos de gramos de carbohidratos y 100 gramos de grasa. ¡No, gracias! Invita a tus amigos o familiares a una reunión festiva, y disfruta del placer y la satisfacción sin sentirte culpable comenzando con Panqueques de Proteínas.
Panqueques en el Centro
Creemos que los panqueques deben ayudarte a adelgazar, no a engordar. Olvídate de los panqueques con 20 o más gramos de carbohidratos por porción, y opta en su lugar por Panqueques de Proteínas. Contienen de 15 a 20 gramos de proteína, sin importar el sabor que elijas, desde Clásico y Chispas de Chocolate hasta Canela y Manzana y Arándano. No necesitarás pasar horas preparándote para tu brunch, ya que estas mezclas instantáneas tardan solo minutos en prepararse.
Exactamente como los Reales
Cuando empiezas con Panqueques de Proteínas, puedes tener un brunch como los reales... pero sin dañar tu cintura. Puedes:
- Preparar un lote de Panqueques de Proteínas y añadir tus aderezos favoritos. Solo asegúrate de elegir los adecuados. Por ejemplo:
- Sirve fruta fresca en lugar de mermelada.
- Cubre tus panqueques con sirope sin azúcar y yogur griego en lugar de sirope regular y mantequilla.
- Cocina unas Tortillas de Proteínas instantáneas en lugar de servir guarniciones de tocino o huevos.
- Prueba rebanadas de batata horneadas en lugar de patatas fritas.
Panqueques de Proteínas – con un Toque Diferente
Puedes evitar la tristeza navideña y disfrutar de un abundante brunch incluso si los panqueques no son lo tuyo. Puedes hacer los donuts más saludables y posiblemente más sabrosos que hayas probado combinando la mezcla de Panqueques de Proteínas con huevos, crema agria sin grasa y leche, y horneando tus donuts o agujeros de donut en el horno. O, haz un dulce inspirado en el pastel de zanahoria horneando una mezcla de Panqueques de Zanahoria y Especias con huevos y leche, y cubriendo las barras con una mezcla de queso crema sin grasa batido con yogur griego de vainilla y tu edulcorante preferido.
