Control de porciones para el éxito en la cirugía bariátrica
La dieta postoperatoria de la cirugía bariátrica tiene muchas reglas, incluyendo cuánta proteína comer, qué alimentos están permitidos o no, y cuánto líquido consumir. El control de las porciones es otro aspecto importante. Sabiendo exactamente cuánto estás comiendo de cada alimento, puedes mantener tus calorías y carbohidratos bajo control para mantener la pérdida de peso en curso.
Hoy en día, muchas de nuestras comidas y meriendas se comen fuera de casa, pero eso no significa que el control de las porciones deba ignorarse o complicarse. La Tienda BariatricPal tiene herramientas, como la Fiambrera Bento con Control de Porciones, el Recipiente de Almacenamiento y el Plato, y los Recipientes para Alimentos de 4 Compartimentos y Recipientes para Almacenar Polvo, que son fáciles y divertidos de usar. Pueden acompañarte a cualquier lugar para asegurarte de que estás comiendo la cantidad correcta.
Almuerzo con Porciones Controladas en Cualquier Lugar
La Fiambrera Bento, el Recipiente de Almacenamiento y el Plato con Control de Porciones son como un conjunto todo en uno y autónomo para ayudarte a almacenar, transportar y medir alimentos. Tiene 2 compartimentos para el control de porciones, un tenedor y una cuchara, y una tapa de plástico hermética y a prueba de fugas. ¡Incluso puedes guardar tus sobras en ella y calentarlas en la fiambrera al día siguiente!
La Fiambrera Bento, el Recipiente de Almacenamiento y el Plato con Control de Porciones es plegable para facilitar su almacenamiento y es apta para lavavajillas. Está hecha de silicona y evita la transferencia de olores. Con esta fiambrera, puedes empacar comidas como queso cottage y fruta o pollo y verduras, todo en cantidades controladas.
Control de Porciones para la Merienda sobre la Marcha
Un juego de Recipientes para Alimentos y Polvo de 4 Compartimentos puede ser la clave para asegurarte de tener los bocadillos que necesitas, cuando los necesitas. Cada compartimento tiene una capacidad de 4 onzas, y el compartimento superior incluye un embudo para facilitar el vertido de proteína en polvo en agua para tu batido favorito.
Estos Recipientes para Alimentos y Polvo de 4 Compartimentos son resistentes a las fugas y fáciles de transportar gracias al asa que se puede enganchar a una bolsa. Son aptos para lavavajillas y congelador.
- De 2 a 4 onzas de proteína, como pechuga de pollo, pavo molido o atún.
- Hasta ½ taza de proteína en polvo para mezclar con agua cuando necesites un impulso.
- ½ taza de bayas u otras frutas frescas.
- ½ taza de zanahorias cocidas, judías verdes u otras verduras.
- ½ taza de queso cottage o yogur
Combinaciones de colores rosa-gris, azul-verde azulado y rosa-azul, para que puedas elegir la que tenga tus colores favoritos, combine con tu estado de ánimo o con tu atuendo.
Control de Porciones Fácil
El Plato y Cuenco de Porciones BariatricPal son otras herramientas para el control de porciones. Te guían visualmente al servir las comidas para que sepas qué cantidad de cada grupo de alimentos es apropiada. Los Anillos de Control de Porciones te permiten estimar las porciones adecuadas en casa o sobre la marcha sin pesar los alimentos, y los cubiertos de Control Lento te ayudan a comer más despacio.
El éxito en el camino de la cirugía bariátrica requiere mucho cuidado con lo que comes, pero cuánto comes es igual de importante. La Tienda BariatricPal tiene todo tipo de herramientas para el control de porciones que son fáciles de usar y pueden proporcionarte la cantidad correcta de comida donde quiera que te encuentres cuando sea el momento de una comida o un refrigerio. ¡Pásate y comprueba lo fácil que puede ser perder peso!
