¿Qué es la dieta de reinicio de la bolsa?
¿Ha experimentado una recuperación de peso después de haber perdido peso con éxito tras una cirugía bariátrica? Es ciertamente común e increíblemente frustrante. Una solución puede ser una dieta de reajuste de la bolsa. Una dieta de reajuste de la bolsa es un plan de dieta que tiene como objetivo ayudar a que su bolsa se "reajuste" a como estaba justo después de la cirugía bariátrica.
¿Por qué seguir una dieta de reajuste de la bolsa?
Muchas personas que siguen una dieta de reajuste de la bolsa eligen hacerlo porque creen que puede ayudarles a revertir el aumento de peso después de perderlo. Es posible que desee seguir una dieta de reajuste de la bolsa si cree que su bolsa se ha estirado desde la cirugía bariátrica, o si ha perdido el contacto con las señales de hambre y saciedad que pueden haber sido más fuertes después de la cirugía. Puede que esté considerando una dieta de reajuste de la bolsa si está experimentando un aumento de peso.
Cómo seguir un plan de reajuste de la bolsa
Puede seguir un plan de reajuste de la bolsa empezando por el principio y avanzando a partir de ahí. Eso puede significar seguir las etapas de la progresión de la dieta posoperatoria que pudo haber seguido después de su procedimiento inicial.
- Líquidos claros.
- Líquidos completos, incluyendo batidos de proteínas y batidos de reemplazo de comidas.
- Alimentos en puré, como requesón en puré, yogur, batatas majadas acuosas y pavo molido en puré.
- Alimentos semiblandos, como atún, zanahorias y judías verdes cocidas, frijoles y tofu.
- Alimentos sólidos, como pollo, verduras y frutas.
Planes de dieta de reajuste de la bolsa
Puede ser más fácil seguir una dieta de reajuste de la bolsa si tiene un plan de comidas específico a seguir. La Tienda BariatricPal tiene algunos planes de comidas de reajuste de la bolsa diferentes para que los pruebe. Puede probar el plan de reajuste de la bolsa de 48 horas como una forma rápida de volver a lo básico.
O, puede optar por el plan de reajuste de la bolsa de 9 días o 2 semanas. Estos son planes más largos que le dan la oportunidad de pasar por cada etapa de la progresión de la dieta posoperatoria de una manera acelerada. Es decir, bebe líquidos claros, luego líquidos completos, y luego progresa a alimentos en puré, alimentos semiblandos y finalmente alimentos sólidos. Puede ayudarle a reentrenarse para medir las porciones, comer alimentos que están en su dieta de cirugía bariátrica y dejar de comer antes de sentirse demasiado lleno.
Otros consejos para una dieta de reajuste de la bolsa
Hay otras consideraciones al seguir una dieta de reajuste de la bolsa para ayudar a que sea más efectiva y segura.
- Beba mucha agua u otros líquidos hidratantes y bajos en calorías.
- Elija alimentos convenientes, fáciles de preparar o listos para usar para facilitar el seguimiento del plan.
- Recuerde saborear cada bocado.
- Elija alimentos de buen sabor para mantener la motivación.
- Siga tomando sus vitaminas y minerales según lo recomendado por su proveedor de atención médica.
Aunque el aumento de peso después de la cirugía bariátrica puede ser frustrante, siempre hay esperanza. Una dieta de reajuste de la bolsa puede ayudar al reconectarle con esas sensaciones de saciedad que pueden haber sido más fuertes justo después de la cirugía, y al restablecer hábitos que pueden haber contribuido a la pérdida de peso en primer lugar. ¡Visite nuestra tienda para obtener Planes de Reajuste de la Bolsa y los productos que pueden ayudarle a tener éxito en ellos!
