Alternativas para Bajar de Peso para el 4 de Julio

El 4 de julio está a la vuelta de la esquina. ¿Está listo para perder peso y disfrutar de deliciosa comida? Sí, es posible. Solo tómese unos minutos para planificar. Con unos sencillos cambios, puede mantener el sabor, pero deshacerse de las calorías y el exceso de carbohidratos y grasas. Bono: traiga suficiente para compartir, y podría ser el invitado más popular de la fiesta.

Ensalada de col

Ese tipo de ensalada de col tiene alrededor de 300 calorías por taza, pero no estamos hablando de ese tipo de ensalada de col. En su lugar, elija rojo, blanco y azul con col morada (¡azul!) rallada, remolacha roja en rodajas y queso feta o mozzarella blanco. Aliñe su ensalada de col con Aliño italiano bajo en calorías, y tendrá una guarnición sabrosa con calcio, fibra y proteínas por menos de 100 calorías.

Mezcla para fiesta

Cuando se mezclan patatas fritas, pretzels, cereales y caramelos de chocolate, se obtiene una mezcla de grasas y azúcares que seguramente sumará más de lo que debería consumir en una comida, sin siquiera obtener los beneficios de las proteínas y la fibra. En su lugar, prepare su propia mezcla para fiesta rica en proteínas y baja en carbohidratos combinando su elección de Pretzels de proteína, Patatas fritas de proteína y Cereal de proteína. Los frutos secos y las palomitas de maíz son otras excelentes adiciones.

Barbacoa

Agregar salsa barbacoa azucarada es una forma rápida de convertir una proteína saludable en una elección lamentable. En lugar de la salsa regular, use Salsa Barbacoa sin calorías. Viene en sabores Original, Miel, Ahumado con nogal americano y Espesa y picante, y no tiene calorías, ni carbohidratos, ni azúcares. Eso se traduce en cero arrepentimientos.

Brownies

Los buenos y viejos brownies americanos son una buena y vieja manera de sentirse culpable y posiblemente inquieto si no está acostumbrado a tanto azúcar. En su lugar, ¿por qué no satisfacer su antojo de chocolate con los Brownies de chocolate sin culpa Eat Me? No tienen harina ni azúcar, y cada uno tiene 22 gramos de proteína para mantenerle saciado durante horas. Es fácil de compartir, ya que puede elegir una caja de 12 brownies listos para comer.

De principio a fin, puede celebrar la Independencia como el que más, mientras se mantiene en su plan de dieta. La Tienda BariatricPal tiene los dulces que necesita para disfrutar de las festividades y obtener sus proteínas.